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15歲脫發一般脫發多久

生活 更新时间:2024-12-24 07:31:58

小 編 導 讀

掉發、頭發幹枯、發質軟、發量稀疏、頭油,可以改善嗎?可以!


一、頭發有多重要?

重要到影響顔值,影響到情志。

頭發濃密,那是文藝青年、小姐姐、小哥哥,發際線後移,那直接就是是油膩中年人士了,區區前額發量之差,就是從青年直接到中年的跨度。

不得不說,頭發真的好重要。

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《六節藏象論》曰:“腎者,主蟄封藏之本,精之處也,其華在發,其充在骨。”即腎主藏精,其生骨髓,其華在發。

《黃帝内經》的第一篇,《上古天真論》中也說道:“女子七歲,腎氣盛,齒更發長……丈夫八歲,腎氣實,發長齒更。”說明人的齒與發,皆與腎氣有很密切的關系。

腎主骨,齒為骨之餘,腎主藏精,精血同源,所以發也為血之餘。腎為陰中之陰,故齒發皆屬陰,但兩者相比較而言,發為腎之華,有精氣延伸之象,又與血相關,且位居至高之處,所以于陰中又帶有陽性。

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想保養好頭發,首先要以固腎為本,以養陰、養精為主:

頭發幹枯、不潤澤,發黃或者早白,就要滋陰養血;脫發則要培補腎精;另外也要适度養陽,調理好氣、血,以及其它的藏府經絡。

比如頭發生長緩慢,稀疏,就是氣血不夠,頭發愛出油是因為脾濕傷腎,斑秃是因為肝風所緻,而肺之華為毛,有些人毛發都比較幹枯,則要肺陰腎陰同補,等等。

一般來說,補腎,益精血的東西,都可以改善發質,但是根據其特質的不同,又各有所長。

二、在五氣、五味、五色、五類中尋找秀發的奧秘

古中醫講求與自然相通,其實萬物的生化有五氣、五味、五色、五類的分别,随五運六氣而各得其宜。

生化之别,有五氣五味五色五類五宜也。

——《素問·五常政大論》

《五運行大論》中也稱道:“北方生寒,寒生水……其在天為寒,在地為水,在體為骨,在氣為堅,在藏為腎,其性為凜,其德為寒,其色為黑……

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比如骨頭,五行屬水,但它是白色而不是黑色的,不過它秉承了“在氣為堅”這個特性,即得其氣而不得其色。

而頭發也屬水,并且它秉承了北方的正色——黑色,得其色而不得其氣。

食物中的堅果也是這樣,秉承了“在氣為堅”的特性,所以它入腎,但不一定是黑色。

萬物的生化都是相似的道理,大家可以按照這個類象的思維去類推,慢慢就會了解許多食物藥物的功效。

三、黑豆、黑米、黑芝麻,同為黑色,側重不同

但是如果想要烏發,就要多食其色類同的,即黑色的食物,如果要潤發,就要多食滋潤的補益之物。

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下面推薦幾種能夠改善發質的食物藥物:

1、黑豆

《金匮真言》曰:“北方黑色,入通于腎,…其味鹹,其類水,其畜彘,其谷豆。”五谷對應五藏,北方腎水對應的谷類就是豆。

所以,一般常見的可以食用的豆類,在一定程度上都可以益腎,而黑豆又得腎水之正色,故于豆類中最專于補腎。

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黑豆平補腎氣,且能活血利水,于陰中帶有陽性,很貼近頭發的特性,是改善發質較佳的食物,适用于各類發質。

黑豆性平微溫,單味食用就可以起到很好的固發、烏發效果,用陳醋泡過的黑豆益精血的能力則更強;

如果是頭發幹枯,或者心火過旺、腎陰虧虛較重,可以與桑椹一起食用;

如果頭發比較稀疏,生長緩慢,可以與山藥一起食用;

如果是頭發偏愛出油,濕熱體質可以與紅小豆來同食;

寒濕體質可以與老姜來同食。

2、黑芝麻,制何首烏

把這兩物放在一起介紹,是因為此兩物均為黑色,可以補腎,但是按六氣來歸類,又都屬于厥陰,厥陰主肝,故肝腎可以同補。

前面提到了頭發得北方之色而不得其氣,那麼它得了誰的氣呢?

東方生風,風生木…其在天為風,在地為木,在體為筋,在氣為柔,在藏為肝,其性為宣,其德為和......

——《五常政大論》

由此可以看出,頭發秉承了東方肝木的柔和之氣。

所以,一些能夠對肝腎同時滋補的藥食,對頭發都有着特别的功效,除了黑芝麻和制首烏,還有旱蓮草,女貞子等。

頭頂,和兩側白發較多的朋友,适合食用這一類的東西——因為厥陰脈與督脈交于巅頂,少陽與厥陰為表裡,布于兩側,出現這類情況是由于肝陰損耗的比腎陰更厲害,所以肝腎一定要同補。

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黑芝麻不僅能夠烏發,還可以潤發,但是力道較緩,需要久服,多服。

制首烏補益精血的能力更強,所以除了烏發,久服還能夠使發質飽滿,柔亮,富有彈性。(制首烏為藥物,如要服用請在醫生指導下用藥,切勿私自用藥!)

有些人可能擔心久服何首烏會有肝損傷的風險,這主要是因為首烏有斂肝,澀精的作用,不利于肝氣的宣發,肝氣瘀結的人不易多服或者單用,但是可以與玫瑰花一起泡水來服用。

3、黑米,烏雞

五谷五畜當中,與西方肺金對應的谷類為稻,畜類為雞,而黑米和烏雞也都是黑色,所以此兩物可以補益肺腎,肺之華在毛,故可以毛發同補。

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脾肺同為太陰陽明所主,黑米與烏雞也可以健脾益胃,但烏雞性溫,且生血能力很強,所以脾虛血虛,毛發不旺盛的人适宜于食烏雞;而黑米性涼,肺胃陰虛,毛發幹枯之人适宜于食黑米。

另外,太陰陽明脈布于前,前額白發較多的人,也适宜多食這兩物。

但是黑米和烏雞烏發的能力,不是那麼專,最好是與黑豆,黑芝麻,制首烏等同食,效果會更好。比如用黑豆,黑芝麻,黑米打成糊來喝,或者用烏雞和制首烏來煲湯。

以上這幾種藥食,性情都較平和,一般的人都可以根據自身的具體狀況,搭配選擇食用,改善自己的發質。

但如果身體陰陽失衡,或者虧虛的比較嚴重,導緻發質不好,建議還是選擇合适的中醫進行調理,在改變身體健康狀況的同時去改善發質。

由此可見,腎的強弱決定着一個人生命力的強弱。如果您想補腎氣,這本書可以幫到您——

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《 一味藥補腎虛 》

腎藏先天之精,為髒腑陰陽之本、生命之源,所以,腎又被稱為人體的“先天之本”。中醫裡所講的腎,為五髒之一,并非僅僅指西醫所講的腎髒這一器官,而是一個系統,是一個牽連很多組織器官的龐雜的、完備的系統,它與人的生殖、骨骼、神經、泌尿等系統息息相關。養好腎,對少年兒童來說可以促進生長發育,對青壯年人來說可以旺盛精力、促進生育,對于老年人來說可以延緩衰老,提高生活質量。(購書詳情請點擊下方“了解更多”)


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