大家好，我是劉醫生，經常有粉絲朋友在後台私信問我，劉醫生啊，我便秘反反複複好幾年了，什麼方法都試了，但是還是便秘。如果你也是反反複複便秘好幾年了，蜂蜜水，便秘藥都用過，就是不好，這要怎麼辦呢？接下來劉醫生就來教你7個小妙招，幫你調理身體。

如果你的大便很幹，肚子經常又脹又痛，而且有很重的口氣，嘴巴經常很幹，臉也紅紅的，心裡總是很煩，身體也發熱，很喜歡涼飲，喜歡在涼快的地方待着，非常怕熱啊，小便也是又黃又短，舌頭伸出來一看啊，舌頭也很紅，舌苔又黃又幹，你有沒有發現這都是熱的表現呀，對了，這就是熱秘，因為我們的身上有熱氣，它就像我們煮粥一樣，一直煮是不是把粥都給煮幹了？我們身上的熱氣就這樣把我們腸道裡的水分都熱蒸發了，所以我們的大便就會很幹啊，讓我們很難解出來，這個時候我們就需要瀉熱導滞，潤腸通便，我們可以參考一個麻子仁丸，把熱氣瀉出去，再潤一下腸，我們的便秘就好了。

如果你說你的大便啊，也不是很幹，甚至啊，拉完之後還是很不舒服，經常肚子很脹啊，放屁很多，經常反酸打嗝，有時候感覺整個肚子脹起來連着脅肋都疼，這個時候其實就是氣秘了，我們需要順氣導滞，降逆通便，因為我們身體裡的氣運行的不規律了，亂了，所以它就聚集在我們的肚子裡，然後也會影響我們大便的排出，隻要我們把氣理順了，我們的大便就會輕松排出了，這個時候我們可以參考一個六磨湯口服液。

還有的人啊，他的肚子非常的疼，越按越疼，有的人甚至都不敢碰他的肚子，排便的時候非常的困難，手腳很涼啊，有的人還會嘔吐，舌苔又白又厚，這個時候就是寒邪困在我們的身體裡了，屬于冷秘，你想想如果寒邪很重，那是不是我們的大便都被凍住了？自然就很難解出來了，這個時候就需要我們溫裡散寒，通便止痛，可以參考一個半硫丸，把我們身體裡的冷便排出去。

如果你說你每次排便都很有感覺，但是拉起來非常的費力，甚至排完便滿頭大汗，氣喘籲籲，感覺排完便都沒勁兒了，平時也是臉色蒼白，幹啥都沒勁，那你可能就是氣虛便秘了，因為我們的氣在我們的身體裡，會推動我們的血液、尿液、糞便等運行，但如果氣虛了，是不是就推不動了？推不動的時候，我們排便的時候就會非常的費力，這個時候我們可以補中益氣，參考一個補中益氣丸，氣補起來了，排便的時候就不會費很大力氣了。

如果你是陰虛便秘呢，大便很幹燥啊，拉出來一粒一粒的，像羊屎一樣 ，身材呢，也比較消瘦，經常兩個顴骨也是紅的，晚上睡覺很容易失眠啊，睡覺的時候還會出汗，甚至平時還覺得腰酸腿軟，舌頭伸出來一看很紅啊，舌苔又很少，這個時候可能就是陰虛便秘了，大家想一下，身上的水分少了，我們的腸道是不是就會很幹燥？大便自然也會比較幹結，這個時候，我們可以滋陰增液，潤腸通便，可以參考一個六味地黃丸，把我們身體裡的陰水補起來，大便就不會幹燥難解了。

還有一種情況，這種人他的大便也是比較幹，但是呢，他的臉色很差，沒有血色，經常頭暈眼花的，還會心慌，感覺到心髒突突突的跳，睡覺睡不好，還容易忘事，這個就是血虛便秘了，我們中醫上說陰血同源啊，也就是說陰水和血液有時候是可以相互轉化的，所以我們血虛的時候，我們的腸道也會變得比較幹燥，導緻我們排便困難，這個時候我們就需要養血滋陰，潤燥通便，可以參考一個潤腸丸，補血的同時，還能潤腸。

那最後這種情況呢，他的大便也不算幹，但就是排出的時候很費力，并且呢，平時的小便也比較多，經常手腳冰涼，肚子又疼又冷，感覺腰和腿也總是發冷發酸，這就是陽虛的表現了，當我們的陽氣虛弱的時候，一方面會讓我們的身體發冷，導緻我們的排洩物凝固在身體内不容易排出來，另一方面，也會使我們身體裡的氣血運行減緩，導緻我們的氣血沒有足夠的力氣去推動大便排出來，所以當我們是陽虛便秘時，就需要我們補腎溫陽，潤腸通便，我們可以參考一個桂附地黃丸。

以上就是關于便秘的辨證，看到這裡，你是不是已經知道，便秘的時候要分清楚我們的身體狀況，才能針對性的解決問題，而不是看到别人怎麼做，自己也跟着學。醫生分享的這7個小妙招你學會了嗎？歡迎在我的評論區留言讨論，也可以點贊，關注我，轉發給身邊有需要的人。祝大家天天大便通暢。

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