降血壓的粥怎麼做?胡蘿蔔具有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品 ,下面我們就來聊聊關于降血壓的粥怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!
胡蘿蔔具有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
做法:将100g粳米洗淨,加水浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。胡蘿蔔削皮、洗淨、刨絲,放入粥内同煮,待熟軟後加鹽調味,熄火盛出,再加入洗淨、切碎的香菜,食用時撒胡椒粉即可。
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