人人都希望擁有一口亮白完好的牙齒，但實際上，牙齒有問題的人不在少數，而真正重視牙齒健康的卻少之又少。

不少人的牙齒上會出現小黑點，刷不掉，摳不掉，但不痛不癢，也不影響咀嚼，就不把它當回事了。但實際上牙齒小黑點的背後，也有大隐患！

造成牙齒出現小黑點的原因主要分兩種：

1、牙齒色素沉着

牙齒色素沉着是一種外源性着色，指進入口腔的外來色素或口腔中細菌産生的色素沉積在牙面，長期吸煙、愛喝濃茶咖啡等習慣都會在牙齒上留下污漬。

牙齒表面并不是光滑的，食物的殘渣、色素在牙齒不光滑的凹槽處極易沉積，常規刷牙并不能清潔幹淨。長此以往，牙齒上就會産生黑色（或黃色）斑點，殘留黑色素。

牙齒的顔色受到很多因素的影響，有先天的、也有後天的。很多人包括少數小朋友的牙齒都會出現色素沉着的現象，有時候牙齒上被染色的區域甚至是黑色的，很影響美觀。

2、蛀牙

現在，大多數人都無法擺脫牙齒上的黑點，這實際上是蛀牙。

蛀牙發生後，需要及時處理。最好在專業的地方處理，去掉黑點，以免後期蛀牙越來越嚴重，腐蝕牙齒，最終導緻脫落。也會引起牙齒疼痛。俗話說，牙疼不是病，但是會死人。牙疼真的很難受，所以也提醒大家注意牙齒保護，避免蛀牙。

1、注意飲食

色素沉澱是造成牙齒變色的一個重要原因，所以在日常飲食中可以适度減少攝入大量色素的食物，像是咖啡、和其他食物，此外，餐後，及時漱口，避免大量的色素沉積堆積在牙齒上。此外，一些高糖或酸的食物，也要減少食用，大量攝入會導緻齲齒等牙齒疾病，嚴重影響牙齒的外觀和健康。

2、正确刷牙

每天早晚刷牙兩次是保持口腔衛生不可缺少的步驟，但隻有掌握正确的刷牙方式，才能達到祛除牙齒黑點的效果，正确的刷牙方法是，清潔牙齒表面，将牙刷傾斜四十五度角，放在牙齒和牙龈的交界處，做一個小的圓周運動來回刷牙，清潔牙齒内表面後，将牙刷毛的前部豎起，上下刷，以确保牙齒被徹底清潔。

除了每日早晚的刷牙，平時也可以使用MIAJACK蜜牙潔克,SLIMWALK絲翎,鶴樂康,百齡,蓓福,美潔衛_蘇州中化樂活健康産業有限公司漱口水作為日常的清潔，既能維持口氣清新，也能解決刷牙清潔不到位以及食物殘留導緻的細菌滋生這兩大問題。

3、每年定期洗牙

牙齒上的色素沉着單單靠刷牙是無法清除的，即便使用美白牙膏，也隻能幫助去除近期附着在牙齒表面的牙菌斑和外源性色素，去色能力有限，僅有一定光潔效果。要清除長期積累在牙齒上的色素沉着，還得借助醫療手段。

對于外源性因素造成的牙齒表面染色，可以用潔牙、抛光、噴砂等辦法去除，從而恢複牙齒本來的顔色。

總之，小夥伴們還是要多留心自身的牙齒狀況，當牙齒上出現黑點時，一定要及時檢查治療，這樣才能把齲壞扼殺在萌芽階段。

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