最近，在後台留言中，看到一位男讀者的來信，很有感觸。

以下是來信全文：

我離婚了，沒有背叛，隻是不再愛她了……

14年的婚姻走到今天，我也很難過，說說我倆的經曆吧。

我和她是初中同學，上學時，她是我心中的女神。那時候她陽光、積極、美麗，追了好久才追到。

2008年，我們攜手步入婚姻殿堂，新婚生活很甜蜜。

我們都有自己的工作：

上班時，為了各自的前途奮鬥；下班後，享受平凡的煙火生活。

5年後，我們在喜悅中迎來了可愛的女兒，沒想到，矛盾也在一步步靠近。

生完孩子，她漸漸開始不修邊幅，我也能理解，隻是覺得和當初“女神”的樣子相距甚遠。

後來，她覺得既要照顧孩子又要上班太辛苦，而我的薪水也夠支撐家裡的生活，她想辭職，我就依了她。

這兩年，事情開始發生轉折。

公司業務受阻，我的薪水也開始減少。

身陷事業危機，面對隻增不減的日常家庭開支，我感到壓力巨大，于是希望她能找份工作。

可她根本無法适應職場生活，不是嫌累，就是嫌工資少，陸續找了幾份工作，但都幹了沒多久就辭職了。

真的很痛心，她完全是一副自我放棄的樣子。

從那時起，我們開始為了柴米油鹽經常吵架。

再後來，除了與孩子有關的事情，我和她幾乎毫無交流。

作為家裡的頂梁柱，父母需要贍養，家庭需要照顧……

在現實面前，我真的做不到和年輕時一樣，把感情看得比什麼都重要。

思慮再三，終究無法改變現實，我選擇了離婚。

讀完來信，我的内心一陣翻騰。

生活中，很多女人在婚後心甘情願為了孩子和家庭犧牲自己、委屈自己，甚至放棄自我管理、自我成長。

可又有無數殘忍的事實告訴我們：

女人如果為了家庭放棄自我成長，過度依賴婚姻，個人價值便會不斷喪失，甚至走到無法挽回的地步。

特别是以下幾樣東西，如果在婚姻中逐漸失去，就很難被“尊重”。

1.得體的形象

還記得結婚前自己的樣子嗎？

每次出門約會，你都精心打扮，把最美的一面呈現出來。

可結婚後，你放松了對自己的要求。

尤其是生完孩子，你把全部精力都用在孩子身上，更沒時間打扮自己，也不再進行身材管理。

你還調侃，結婚3年，眼看着自己從體重不過百的“少女”，變成有大肚腩的“阿姨”。

隻是你堅信，丈夫還是愛你的，因為你變成現在這樣子都是為了這個家。

直到有一次，你得知丈夫公司開年會，其他同事都帶了妻子，而你的丈夫根本沒有告訴你。

你才知道，沒有得體的外在，真的會被“嫌棄”，哪怕這個人是你的老公。

2.賺錢的能力

年少時，我們都為電影《喜劇之王》中那句“我養你啊”感動不已。

很幸運，你也遇到了這樣的愛情。

結婚後，你為了更好地照顧家裡，做起全職太太，家裡的一切支出都靠丈夫的收入。

有人勸你還是要有一份工作，哪怕薪水不多。

可你說，老公賺錢養家還不夠嗎？

直到有一天，你看到一則新聞，終于有了危機感。

一個全職媽媽和丈夫發生矛盾，想要離婚。

丈夫答應把房子給她，但她沒有工作，一個月5000元的房貸根本還不起。

不得不承認，沒有賺錢能力的女人，根本無法養活自己。

經濟不獨立的女人，于己于感情，都沒有了底氣。

3.自己的生活

你有多久沒出去逛街，多久沒參加閨蜜聚會了？

曾經你也有自己的朋友圈子，你們看電影、逛商場、聊夢想。

而如今，為了家庭你放棄了自己的社交和喜歡的一切東西。

你說自己心甘情願，作為女性，為這個家付出也是理所應當。

看到電視劇《親愛的自己》中的張芝芝，你有點猶豫了。

張芝芝每天在外忙工作，回到家還包攬所有家務。

洗衣做飯、收拾屋子、接送孩子……而丈夫如同家裡的外人。

最讓人心寒的是，張芝芝的付出并沒有得到丈夫的感激，反而等來丈夫出軌的消息。

那刻你是不是也在想：

要不要改變一下生活方式，留出些時間給自己？

4.個人的尊嚴

你看到有人在網上求助：“婚姻中沒有地位、沒有尊嚴，還要繼續嗎？”

對方的故事讓你陷入沉思。

這位網友婚前是一名導遊，她非常喜歡自己的工作，那是她的成就感所在。

可有了孩子後，丈夫想讓她在家裡當全職媽媽，她妥協了。

每次在外吃飯，她都點丈夫和孩子愛吃的；

她舍得給老公和孩子買衣服，唯獨對自己格外吝啬。

有一次，她實在想給自己買套化妝品。

沒想到丈夫竟然閉口不談，隻說了一句：“女兒的還不夠你用？”

你才明白，原來在婚姻裡，為了愛而一味妥協、放下尊嚴，最終換來的未必是同等的愛。

愛娃在《愛自己，和誰結婚都一樣》書裡寫道：

“你的幸福掌握在自己手中，請将尋找愛的觸角伸向自己的世界。”

靠山山會倒，靠人人會跑。

越是愛自己、為自己而活的女性，越容易擁有一個愛自己的伴侶和一個美滿的婚姻。

如果你想改變現狀，不妨從以下幾點做起，學會自我增值，收獲高質量的婚姻。

1.保持彈性，建立穩定的内心秩序

婚姻裡的女性，大都有很多焦慮：

怎樣平衡職場和生活、如何處理婆媳問題、孩子上學問題……

而一個内心強大的女人，卻能保持内核穩定，有足夠面對外部變化和挑戰的勇氣。

電視劇《三十而已》裡的顧佳不管遇到什麼事情，都能夠理性化解：

孩子被别人欺負，她毫不猶豫放下淑女形象，親手“收拾”那兩個大人；

為了幫助老公拉生意，她想辦法進入富太太圈；

感情出現小插曲，依舊泰然自若地圓滿處理……

她始終保持穩定的内心秩序，讓外部的變化無法對自己産生巨大影響，生活的井然有序。

這樣的女人，活得自信、自洽，人生也牢牢掌握在自己的手中。

2.合理安排工作和生活，有不斷成長的意識

蘇岑曾寫道：

“女人，别把自己的幸福建立在别人身上。”

保持獨立和成長、合理安排工作和生活、不喪失賺錢的能力，才會有生活的底氣。

電視劇《我們的婚姻》裡，沈彗星做了6年全職媽媽。

就算丈夫反對，她也據理力争，選擇重回職場。

雖然很難，但她還是想辦法兼顧好家庭和工作，在職場上越來越出色。

憑着這份堅持，她成功完成不少項目，也讓老公刮目相看。

婚姻如同登山，兩個人步伐一緻、彼此扶持陪伴，才能到達頂峰。

聰明的女人都懂得顧全家庭的同時，不忘自我增值、自我成長。

3.充滿自信，在平穩中不斷突破

蘇菲·瑪索說：

“女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中自我迷失。”

一個自信的女人，不會懼怕年齡和身份，而是始終保持對生活的熱愛，成全自己。

紀錄片《人生七年》中，蘇珊35歲離婚，帶着兩個孩子，沒有學曆，沒有工作。

但她自信且樂觀，從大學普通行政人員做起，用了20年時間做到行政主管，不僅養大了兩個孩子，也沒放棄自己熱愛的歌唱事業……

的确，結婚後，妻子和媽媽的身份，會打亂很多女性原有的生活節奏。

但你也可以在生活之餘，培養一些小愛好，比如讀書、健身、做美食，充實并提升自己。

當你把眼光放長遠，一定會收獲自己想要的人生。

心理學裡有個“凡勃倫效應”：

你對伴侶百般讨好，付出你的一切，反而不被珍惜；

當你獨立、保守、做自己，對方反而會追着你走、對你好。

所以，女人别再為了家庭一味隐忍和妥協，也别再過度犧牲自己的自由和幸福。

當你懂得為自己而活，并從心底裡感受到自信與從容，便會散發出更大的魅力。

最後，點亮【贊】。

願每個步入婚姻的女性都可以心中有自我、胸中有底氣，一半煙火以謀生、一半詩意以謀愛，得良人之心，過幸福婚姻。

作者：田心，有書原創作者。本文經授權轉載自有書，讓閱讀不再孤單，2000萬閱讀愛好者都在關注的公衆号。

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