提升口語表達的辦法? 在練習演說或者我們日常表達時，經常會遇到吐字結巴，反應不快，吐字不清晰等方面的問題時，這多反映出我們的舌頭不靈活，所以需要用一些方法進行訓練下面這五種方法每天安排時間練習，平時隻有有時間也可以訓練堅持幾個月就會改善很多，今天小編就來說說關于提升口語表達的辦法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
在練習演說或者我們日常表達時，經常會遇到吐字結巴，反應不快，吐字不清晰等方面的問題時，這多反映出我們的舌頭不靈活，所以需要用一些方法進行訓練。下面這五種方法每天安排時間練習，平時隻有有時間也可以訓練。堅持幾個月就會改善很多。
1、練氣三步驟：吸、憋、呼（5次）
吸：緩緩吸入遠處花香；
憋：面帶微笑憋住氣息；
呼：緩緩吹滅3米之外的蠟燭。
2、嘴唇訓練（15次）
雙唇練習：噴氣，咧嘴笑，撇唇兩邊擺，繞唇360度。
3、打開口腔四步驟（15次）
第一步：提笑肌。練習方法：嘴角斜上方擡起，下颚放松。
第二步：開牙關。練習方法：張嘴吃蘋果，甩開腮幫子練。
第三步：挺軟腭。練習方法：半打哈欠，吃蘋果，學鴨叫。
第四步：松下巴。練習方法：左右擺牙關，張嘴上下啊啊啊。
4、唇舌訓練（20次）
活舌操：第一節:嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向後鈎。
第二節:舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。
第三節:雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。
第四節:舌頭沿上下齒外圍轉圈，順時針轉幾圈，再反時針轉幾圈。
第五節:将舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是夠鼻尖。
第六節:嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀（上下，前後）。
第七節:嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分别觸到兩邊嘴角。
5、繞口令練氣法（5次）
一口氣說完下面這則繞口令，棗數可增加。
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗， 拿着竿子去打棗，青的多，紅的少，一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗;十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，五個棗，四個棗，三個棗，兩個棗，一個棗。
繞口令有很多，之後我會發給大家。
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