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氣血虛可以吃紅參炖雞嗎

生活更新时间:2025-03-07 06:06:39

氣血虛可以吃紅參炖雞嗎?從古至今，漂亮女人都被稱作“紅顔”如果女人出現臉色不紅潤、秀發不光澤、嘴唇蒼白等現象，多半是血虛導緻的血虛者面色萎黃或蒼白，眼睑、口唇、指甲顔色淡白；頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、健忘、雙目幹澀；手足發麻、大便幹燥；月經量少、色淡，經期不規律甚至閉經；舌質淡白、脈細弱無力，現在小編就來說說關于氣血虛可以吃紅參炖雞嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

氣血虛可以吃紅參炖雞嗎

從古至今，漂亮女人都被稱作“紅顔”。如果女人出現臉色不紅潤、秀發不光澤、嘴唇蒼白等現象，多半是血虛導緻的。血虛者面色萎黃或蒼白，眼睑、口唇、指甲顔色淡白；頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、健忘、雙目幹澀；手足發麻、大便幹燥；月經量少、色淡，經期不規律甚至閉經；舌質淡白、脈細弱無力。

推薦兩款女性補血的藥膳。準備烏雞1隻、參須20克、紅棗20顆，将烏雞去内髒後，切成小塊，然後同參須、紅棗一同熬湯至肉爛即可。烏雞是非常适合女性的保養品，具有補虛、滋補等作用，對防治女性缺鐵性貧血、骨質疏松等有很好的功效，适合冬季手腳冰冷者。

另一方為阿膠雞蛋羹。準備雞蛋1個、阿膠10克、蜂蜜适量，先将阿膠炖化，然後放入雞蛋，炖熟後加入蜂蜜調勻，空腹食用。阿膠美容、滋陰補血、強身健體，自古就有“補血聖藥”的美稱，對抵抗力差、常腰膝酸軟的女性有很好的調理作用。

血虛者還可多食用些紅色、黑色的食物，如紅棗、紅豆、黑豆、黑芝麻、木耳、紫菜等，這些食物都有助于補血。

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