現在很多人大便不好，有的人便秘，便秘一般是胃腸積熱了，有的人大便先幹後稀，這個一般是脾弱胃強，還有的人大便溏稀不成型，這個一般是脾虛導緻的，另外還有人大便像羊屎便的，這個小孩子出現的多，一般是陰虛火旺了。
1.腸道實熱型便秘：大便幹結，排出困難，甚至秘結不通，舌紅苔黃，面紅身熱，口幹口臭，腹脹或痛，小便短赤，或口舌生瘡。這種便秘一般都是吃出來的，辛辣刺激的，火鍋麻辣燙，燒烤這些上火的食物吃多了。這個時候可以參考三黃片。
2、大便細長而且排便像擠牙膏一樣，是擠出來的，有便意但是大便細長還少。通常這種情況多出現在女性，或者老年人身上，如果你是這種大便，平時還總是感覺肢體乏力，心悸氣短、不想說話，舌頭伸出來一看，舌質很淡，這多見就是氣虛體質了。氣虛造成的胃腸蠕動無力，導緻大便稀而不成形，排出無力。這個時候就要補補氣了，氣足了，大便推動就有力了。這種便秘多見于憂愁、思慮過度、情志不暢或久坐不動的人身上。
3.大便先幹後稀。大便頭很硬，很難排，過會就會排出稀爛狀的大便，這類人有個特點就是特别能吃，吃完餓得很快，這就是中醫裡講的胃強脾弱了，這類人群有一個典型的舌象，就是舌頭正中間有條溝壑，而溝壑的兩邊有兩條縱向的鼓起。同時舌質是紅的舌體兩側也會有齒痕，這是它的典型舌象，胃強脾弱，這裡的胃強不是說胃的受納能力強而是胃中有虛火，把食物烤幹了，那大便自然就幹，但是，脾是負責運化水液的，現在脾弱無力運化水液，水液就會直接進入膀胱或大腸。導緻大便稀爛。所以大便就會出現先幹後稀。怎麼辦呢？我們可以參考一下藿香清胃膠囊。用它清清胃火，然後搭配一個香砂六君丸，用它來健脾。
4.羊屎狀。如果你的大便像羊屎狀，每次排便都非常幹結，困難，并且你還總是覺得體内長期有熱，容易手腳心發熱，睡覺會盜汗，還容易午後潮熱，口幹咽幹，舌頭伸出來一看，舌質紅，無胎或者少苔。那這多見就是陰虛體質了，體内水少了無法滋養大便了，大便自然就發幹了怎麼辦呢？可以參考一個大補陰丸。
5.糊狀大便。如果你出現了糊狀大便，醫生說是腸易激綜合征，平時還總是沒有胃口，有時候吃得不多，肚子就開始漲，平時還經常的打嗝，反酸，生氣還會加重，一緊張或者一着急也會拉肚子，就是說它特别容易受情緒影響，西醫管這種情況叫腸易激綜合症，中醫講是肝郁克脾了，舌頭伸出來一看舌頭兩邊是鼓脹的，中間是凹陷的。這時候怎麼辦呢？大家要認識一個中成藥，這個中成藥叫越鞠保和丸。
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