文/七月
在歐美國家，有這樣一個"特殊"的職業，那就是大碼模特，它是專門為那些體重達到150斤，甚至是遠遠超過150斤的女性設立的專屬職業，目的就是幫助這些體重龐大的女性在社會中找到自己的價值。
在我們看來體重達到三位數的人，如果個頭不高，就算不是肥胖，也肯定是有贅肉的，尤其是對于那些沒有任何運動經驗的人來說，一旦達到這樣的體重，那身上的肉肉都是松垮的，走路還會跟着節奏顫抖。
但是我們今天要分享給大家的這位來自美國的大碼模特，她的體重雖然達到了170斤，但卻不見松垮的贅肉，渾身上下都十分緊緻，甚至還有凹凸有緻的曲線。
更重要的是，别看她體重龐大，臉型卻比較精緻小巧，很适合上鏡，五官也十分精緻，很有歐美模特的氣質。據了解，從小她的體型就比較寬大，明明不胖，給人的感覺也是很壯實。
後來漸漸長大，身體也開始發育，身高長到了173公分，好像體型也有了很大的改變，幸運的是，從讀書開始，她就一直積極地參與學校的各種體育活動，經常跑跑跳跳的，讓她從小就把身體練得很結實，肉肉也比較緊緻。
本來她也和很多愛美的女孩子一樣，想通過減肥，讓自己稍微苗條一點，但似乎她天生就要吃大碼模特這碗飯，無論自己多努力的運動、健身、控制飲食，這看起來豐滿健壯的身材也無法變得苗條骨感，最終她還是放棄了。
直到她知道還有大碼模特這個職業，她覺得自己有了希望，為了能夠實現夢想，她先去模特公司給自己報了名，然後根據公司的要求去改變，首先就是要控制自身的體脂率。
盡管大碼模特對體重的要求至少在150斤以上，但也不是隻要體重達到了就可以，大體重是基礎，身材是否有曲線才是關鍵。而曲線的打造，就需要有緊緻的皮膚和多于脂肪的肌肉含量。
也就是說，盡管你"胖"，可還是要胖得有線條，該緊的部位還是要緊的。這樣就算體重龐大，從外形看起來，你也是個精緻靈活的胖子，而不是贅肉橫生，一副松垮邋遢的形象。
所以說，大體重也好，體重基數小的也罷，重要的不是體重，而是體型，隻要肉肉長對了地方，身體自然會呈現出曲線，接下來分享幾個為身體塑造曲線的訓練給大家，緊緻腰腹、打造翹臀。
腰腹塑形
卷腹
臀腿塑形
臀橋
最終，姑娘通過努力成為了大碼模特，找到了自己的人生方向，也變得更加自信，如果你一直在減肥，又減不下來，不妨改變一下方向，試試塑形的訓練，專注打造看起來微胖，其實凹凸有緻的曲線體型吧。
（圖片來源于網絡，侵删）
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