分娩時正确的用力和姿勢?産房是迎接寶寶的第一個場所，也是一個充滿了無數可能性的地方昨天我們收到一位媽媽的投稿，講訴她的産房分娩經曆，很精彩，今天小編就分享給大家，今天小編就來聊一聊關于分娩時正确的用力和姿勢?接下來我們就一起去研究一下吧!

分娩時正确的用力和姿勢

産房是迎接寶寶的第一個場所，也是一個充滿了無數可能性的地方。昨天我們收到一位媽媽的投稿，講訴她的産房分娩經曆，很精彩，今天小編就分享給大家！

3月7日早上破水，3月8号8:08出生，男娃，3130g

3月6号，有個大學的好友來北京出差，約着一起吃飯，熱辣的魚火鍋，好爽，賓主盡歡。然後快11點才到家，洗完頭洗完澡睡覺已經1點了。

3月7号早上7點15迷迷糊糊醒了，準備起身下床上廁所，結果一下床就覺得一大股溫熱的液體順着大腿流下來，地闆上都是。

我當時的第一反應是原來這就是破水呀，楞了一會兒才想起來該幹嘛，趕緊叫醒老公，老公也是迷迷糊糊的緊張，起來之後原地轉了兩圈才讓我趕緊躺下，在屁股上墊上枕頭。

老公叫醒婆婆媽媽，接着打電話叫救護車（我們家是7層沒電梯，而先破水是需要全程躺着的，怕臍帶脫垂和羊水少，這兩個都是對胎兒造成生命危險的，而且據說完全沒有搶救時間）。

我負責躺在床上指揮媽媽收拾早就準備好的待産包。結果救護車堵車，好不容易到我們家小區外，電話一聯系才知道沒有可固定的擔架，不能擡下樓。。。。結果還是自己慢慢挪下樓，自己家車去的醫院。

（我家寶貝）

護士和我們說如果有強烈想大便的感覺就叫她，不然的話就進來之後三個小時内檢一次。

在這個過程中，一定要及時小便，不然對分娩不利，這就苦了我了，不能下床，要自己拿床底下的尿盆，墊好尿尿，再拿到床邊，喊護士幫你倒了，床上血呀尿呀的黏糊糊的真是不舒服，還綁着胎心監護仰躺着，有時候疼起來側躺會緩解又不敢。

而且下身光光的躺在那，真是讓我覺得比疼痛本身更難忍受，再加上後來我才知道原來生孩子是要用拉屎的方法來使勁的，這個過程中，屎是避免不了要一起下來的，所以當邊上床開全了指，護士指導她想拉就拉，然後就是混雜着呻吟和臭味的節奏，我開始覺得人生好灰暗。。。

在裡面我一直盼望趕緊開指開全了好去生，但是吧，我的宮縮一直都不頻繁，眼看着有兩個比我晚進來的姐妹喊說想拉屎内檢後開全被推走，我還滿着急的。。還自己試了試能不能拉出來，結果是便秘。。

大約淩晨三點，我覺得已經痛了蠻久了，就想讓護士給内檢下，結果被拒絕了，說如果沒強烈便意的話就三個小時檢查一次，頻繁内檢會導緻感染，尤其是破水了的。好吧，我就繼續忍。

到了四點，終于給内檢了，說基本開全了，好激動！護士問我請不請導樂，我同意後沒多久來了一個中年阿姨，開始讓我在床上自己練習使勁，等孩子胎頭下降到可以看得見的時候就進産房。悲催的來了，我在指導下竟然不會使勁，完全沒使到點上。。

于是，當時閑着的護士、導樂都圍着我開始教我“拉屎”，在經過幾個宮縮回合的努力後，所有人對我都是一副恨鐵不成鋼的表情，我一面是痛，一面是被人圍着拉屎的窘迫，一面是覺得自己不會使勁的焦急，都快哭出來了，覺得人生最低潮和絕望的時刻不過是這樣。

終于有個有經驗的護士出現了，在她指導和手工輔助下，我大概領悟了使勁的訣竅，于是她們就讓我繼續自己使勁，定時觀察我的狀況。

向下使勁是要在宮縮時進行的，因為我的宮縮強度不大，頻率不快，所以可供使勁次數本身就比一般的産婦少，且因為強度不大，和不宮縮時的痛感來臨區分不大，所以找使勁的點也不是很容易。

但是我真的想說宮縮的時候使勁真疼呀，不能忍，但是你還不得不努力使勁，因為你能感覺到有東西卡在下面，不使勁也痛，有種很想釋放的感覺。

六點，終于通知可以去産房使勁了。。。

到了産房，自己爬上産床都覺得好痛，然後我想說接下去的過程我基本是在迷惘中進行的。隻知道老公進來了，站在我頭左側，在導樂指導下不時給我喂水，喊個加油。

導樂則一直催我使勁，然後批評我還是使勁不好，吓唬我卡住孩子太久胎心下降我後悔都來不及，說我一點都沒出汗，一點都不像一個在生孩子的人，終于感覺被逼上絕境，下死命去使勁，體會一個硬物一點點下降，痛地不行的感覺。

但是我的第二産程始終還是久了點，一直到進了産房一個半小時還是沒看到胎頭，慣例說第二産程超過兩個小時或者這個過程中胎心不好，是會被拉去剖的。

幸好，七點鐘多醫生來上班了（之前感覺在的都是護士和導樂），導樂趕緊求助于醫生，醫生看了看，說哎呀是枕後位呀，就直接喊來另外一個醫生，一個人手伸進産道扭孩子的頭，一個人拼命把我肚子凸起部分往右側推，然後在宮縮時，讓我拼命使勁，那時候是整個過程中最痛的，現在想來還是發抖。。

後來大概又使勁了三四個回合，我感覺快沒有力氣的時候，終于醫生說好，停，别使勁了，我們要把孩子取出來了，要側切下，不然不好出來。然後我感覺被套上了腳套一直到大腿根部，肚子上也鋪上了墊子，被打了麻藥，劃了一刀，然後使沒使勁我就不記得了，就感覺到有團溫熱軟呼的東西放在我肚子的墊子上，肚子裡空空的，一點也不疼和難受了，天堂不過如此。

放空之後回來的第一個片段是醫生舉着娃，隻給我看到小jj問我是男是女，回答是男的之後，就被抱去清理了。。。

下一個環節就是縫側切傷口了，不再詳細說了。

生産的整個過程讓我覺得自己的身體和心理都受到了不小的傷害，但是，看到身邊熟睡娃的小臉，又覺得其實一切都是值得的。

幾點感受：

1.生孩子這個過程真的個體差異很大，随機性很強，做再全的準備也不如擁有一顆強大的内心來得重要，要接受一切過程中的未知和變化，總能挺過去。

2.一定要在生之前好好吃東西，心理焦慮也好胃口不好也好，逼自己吃，一個是生的過程真的很需要能量。

3.頭位不見得就順産無虞，我在産床上第一次聽到枕後位這個名詞，後來百度才知道原來也是很危險的。枕後位大家可以查一查，在生之前了解自己的确定胎位還是很重要的。

4.如果醫院有待産包的話，一定要買。

作者：angel

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