母乳是嬰兒最理想的食物。很多媽媽在産假後都會重返職場,但為了寶寶能喝到營養豐富的母乳,背奶就成了萬不得已的選擇。媽媽們還需要注意保存好擠出來的母乳。如果保存方法不當,那麼辛苦擠出來的母乳可能會失效哦。
首先,我們需要知道母乳在不同溫度下的保質期:
1.在25℃左右的溫度下,母乳隻能保鮮4小時。
2.在20℃的室溫下,母乳可以保鮮10小時。
3.在4°C左右的冰箱保鮮室中,母乳可保鮮5-8天。
4.在-15℃冰箱冷藏室裡,冷凍的母乳可保鮮2周左右。
5.在-18°C的獨立冷凍室裡,冷凍的母乳可保鮮3-6個月。
母乳保存還有專門的保存工具,第一種就是專門為母乳設計的母乳密封袋。用吸奶器吸出的母乳必須在第一時間密封在母乳密封袋中,以防止更多細菌侵入。一般來說,一袋裝大約90-120毫升,也就是寶寶一頓的量。放上時間标簽,防止生産日期混淆。
接下來是在哪裡保鮮的問題。對于背奶媽媽來說,如果公司條件好,可以把母乳放進冰箱,根據寶寶的食用周期選擇新鮮還是冷凍室保存,然後準備一個母乳儲存袋,下班後打包回家,放在家裡的冰箱裡。如果沒有冰箱,建議在母乳儲存袋中購買幾塊冰袋,降低儲存溫度,以延長保鮮期。
接下來讓我們來看看解凍和加熱母乳的正确方法:
給寶寶吃的母乳必須加熱到至少室溫(20~22°C)程度。最好能達到體溫的母乳更容易讓寶寶接受。
冷凍母乳可以在溫水中解凍,也可以用溫奶器加熱。不能用微波爐加熱或煮沸加熱。(注意:母乳冷凍後,會發生脂肪分層的現象。隻需搖勻就可以了,不影響質量。)解凍後的母乳必須在24小時内給寶寶吃掉,不要二次冷凍。如果寶寶一次吃不完,建議在1-2小時内吃完或倒掉。
最後,母親的母乳量會随着嬰兒年齡的增長而增加,營養成分也會發生變化。如果冷凍後發現母乳呈綠色或藍色,解凍後有肥皂味,這都是正常的。如果母乳解凍後味道發酸發臭就說明可能可以變質了。
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