有人說：之所以夢到一個人，是因為他在想你？也有人說：夢裡夢到的人，醒來後一定要跑着去見。

前幾天，一個奮筆疾書後的淩晨三點，收到一位讀者的私信，她說，睡覺的時候，夢到了前任。在夢裡，她覺得很開心，夢醒之後，她努力的想要回想夢裡的記憶。可想了很久，一點就沒有想起來，刹那間，覺得很難過。

她之前聽一個朋友說過，有些人之間是有心電感應的，夢裡夢到的人，正在現實生活中想你。所以她問我：我在夢裡夢到了他，是不是可以說明，他最近在想我？

因為不知道她和另一個他的感情狀況到底如何，所以這個問題的回答，最好從心理學角度分析。睡覺時夢到的人，是因為他在想你？心理學給出的真相，讓人很意外。

睡覺時夢到的人，是因為他在想你？

夢和現實之間關系

關于夢和現實有兩種比較通俗的說法，一種是：日有所思夜有所夢，白天時潛意識裡想的什麼，夜晚就容易夢到什麼。另一種是：夢都是相反的。這種說法偶爾會做噩夢的人，也就是夢裡出現的，剛好是與現實相反的。

那在心理學的角度看，夢和現實之間是什麼關系呢？心理學家弗洛伊德曾稱：夢是一個人潛意識的延伸，人的潛意識通過夢境的形式展現在表層意識中。我們可以理解為，夢境在一定程度上和個體内心的想法有一定的關聯。它是個體在潛意識中的想法，在夢中得到整合彙總。

也就是說，不管他是不是想你，在你夢到他的時候，至少你是有遺憾或是想念的。正是有這些遺憾和想念，增加了他在你夢中出現的概率。

睡覺時夢到的人，是因為他在想你？

做夢，是潛意識作用的結果

人的意識可以分為兩種，意識和潛意識。心理學家弗洛伊德将潛意識又分為前意識和無意識兩個部分，在這個問題中，我們需要了解的是兩個大的方面，意識和潛意識。什麼是意識？所謂意識，就是人腦對刺激産生的反應。

哲學教授西爾勒這樣解釋意識：從無夢的睡眠醒來之後，再次進入入睡或進入無意識狀态，否則在白天持續進行的，直覺、感覺或覺察的狀态。

什麼是潛意識呢？在心理學上，潛意識是一種的心理語言，已經發生但未被察覺的的心理狀态。意識和潛意識就像一座冰山上面和下面的部分，潛意識的信息量非常大，占據信息總量的95%左右。在清醒的時候，也就是除睡眠以外的時間段内，潛意識會受到意識的壓抑。

睡覺時夢到的人，是因為他在想你？

而當人進入睡眠狀态，潛意識就會變為主導，将得到的信息進行整合彙總，成為我們的夢境。也就是說，夢是潛意識的釋放。但由于缺乏高級意識中樞的控制，呈現為一種毫無章法的狀态。所以說，夢是潛意識作用的效果，并沒有科學研究證明，是他在想你。

不必失望，也有可能

雖然現階段沒有科學的研究證明，是他在想你，但也不必失望，因為這并不代表就一定不是他在想你。科學是一個不斷發展的過程，在未來，人們對夢的認識也會越來越多。

遺傳學教授費登确信：意識是某些負載了我們思想的電磁場。也就是說，意識不僅可以對心理活動産生影響，也可能對他人的大腦磁場産生影響。所以說，也不必太失望，還是有可能的。

睡覺時夢到的人，是因為他在想你？

上面是關于夢的理性讨論，下面說一說關于夢的感性讨論。關于夢，我覺得有兩種感性讨論比較合理，一個是：已經失去的他，是你深深的遺憾。另一個是：你曾經笃定，他是和你相伴一生的人。

那既然已經失去了，夢到之後該怎麼辦？第一種：當做沒發生，過好自己的生活。第二種，如果真的放不下，就去找他吧。在心理學上，“作為”後的失敗遠遠超于“不作為”的悔恨，所以不妨大膽一些。

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