在南方的很多地方,清明節前後都會做清明果的,這是一種傳統習俗,清明果也是很多出門在外的遊子最想念的家鄉味道。
清明果是在清明前後制作的一種食物,據說是用來祭奠先人的,現在慢慢的變成了一種大家都很喜歡的美食,随着時間的推移,清明前後做清明果和吃清明果的傳統在很多南方一直保持下來,那怎麼樣做出好吃的清明果呢?下面給大家分享一下具體的做法。
因為城市裡條件有限,在家鄉一般清明果是用艾葉做的,城市裡很少能看到艾葉,所以我是用茼蒿葉子代替的,茼蒿葉子也有一股淡淡的香味,代替艾葉正合适,做出來的清明果味道也很不錯,不信大家可以在家試一下。
材料
糯米粉230g 中筋面粉20g 茼蒿葉250g 水200g
鹹菜筍絲餡1小碗
制作過程
1、茼蒿葉子擇一下,清洗幹淨放進熱水裡燙一遍;
2、清洗幹淨後的茼蒿葉子剁碎以後放進料理機裡加水打成泥;
3、熱鍋涼油,油熱後把鹹菜筍絲放進去翻炒,如果家裡有豆幹或者肉沫的也可以放進去,這樣味道會更加好吃,我因為家裡沒有就沒有放;
4、将茼蒿泥汁拌入糯米粉中,大概1:1的量,然後加入一點中筋面粉,主要是為了蒸好的青團不會過于糯而軟塌塌的,揉成面團;
5、把面團均勻的分成10個小劑子;
6、每個劑子捏扁,像包湯圓一樣包上餡兒;
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7、蒸籠上面放上幾小張油紙,把包好的清明果放在油紙上,蒸10分鐘左右即可。
小貼士
1、清明果不一定非要做成圓的形狀,也可以做成月牙的餃子形狀;
2、有蒸布也可以不放小油紙,放小油紙是為了不沾蒸籠;
3、餡料可以根據自己的喜好自由安排;
營養價值
清明果主要是由艾葉汁和粉團制作而成,它最主要就是含有豐富的澱粉和維生素,不僅能夠提供我們日常生理消耗的能量,同時還會給我們提供一些必要的微量元素,還能給我們提供膳食纖維,非常的有營養價值。
注意事項
清明果雖好也不要貪吃,因為清明果是糯米制品,質地粘稠,放冷後質地更為緊密,不容易消化,給胃腸造成很大壓力,過快過多的食用清明果會導緻胃酸過多,造成胃動力不足,引起胃部的脹痛。
以上是給大家分享的家常清明果的做法,如果有艾葉的朋友可以用艾葉制作,做法和以上基本差不多,成品顔色青綠,味道很香,忍不住會多吃幾個,但是一定注意不要貪吃。
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