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孩子失眠睡不着早上起不來

生活更新时间:2025-01-16 03:32:18

經常失眠頭疼、晚上入睡困難、睡早了容易醒、失眠多夢應該怎麼解決呢？

有一位35歲左右的女士是一位二胎媽媽，家裡一個孩子上小學了，另一個孩子才1歲。這位女士講述自己失眠主要是因為家裡的雜事太多，很少有屬于自己的休息時間。

每天忙碌之後，身體又困又累，躺在床上卻還是睡不着。就這樣導緻她的精神狀态特别差。她失眠的情況已經持續了将近半年，對她的生活造成了嚴重的困擾。

孩子失眠睡不着早上起不來（失眠頭疼入睡困難）1

中醫解讀睡眠症狀

我們中醫認為這樣的失眠情況，一般都是因為操勞家務過度，精神一直處緊繃狀态導緻的精神緊張。

這樣的失眠屬于焦慮型失眠，病症大多為木郁火旺型病症。這種病症的患者會頭疼、咽幹喉痛、失眠多夢、頭暈眼花。

像這種情況，我們中醫一般會給開一個方子讓患者服用，這樣可以有效改善患者的精神狀态，幫助患者快速進入睡眠。

孩子失眠睡不着早上起不來（失眠頭疼入睡困難）2

失眠調理藥方

木郁火旺型病症的調理方法：主要是疏洩肝火，把肝火去除了，精神壓力才會相對減輕。

用丹栀逍遙散加減治療即可，這味藥裡面有白術、合歡皮、甘草、薄荷、焦栀子、夜交藤、酸棗仁、茯苓神、當歸、白芍、柴胡等藥材。

白術可以中益氣、除濕除煩

合歡皮可以甯心和血、解郁消腫

薄荷可以利咽除痛、清涼散熱

焦栀子涼血止血、用于血熱

夜交藤可以養神安神、通絡

酸棗仁可以鎮靜嗜睡

茯苓可以中和藥物、滲濕利水

當歸可以提高免疫力、調經止痛

白芍可以平抑肝陽、柔肝止痛

柴胡可以疏肝解郁、疏散熱氣

孩子失眠睡不着早上起不來（失眠頭疼入睡困難）3

服用了藥之後，這位女士精神狀态逐漸好轉，慢慢恢複了精神，入睡也香甜了。

每個人的失眠情況都要根據自己的不同情況去判定。如果你也有類似的失眠症狀可以聯系我，閑暇時間為你解答，讓你早日告别失眠的痛苦。

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