我們都知道人體的身體裡面真的是非常神奇的，可是很多人都不知道在生活中應該怎麼做，才可以保護着我們的身體更加健康的，其實很多時候身體會發出一些信号，才可以導緻身體會代表着到底是不是健康的，那麼身體當中到底有哪些奧秘的，必須應該知道人體的11個密碼才行。

1、消化食物：24小時

食物3秒鐘即可吞下肚，但在人體中的消化時間卻會持續一整天。食物進入胃中，在胃酸的幫助下，會以每分鐘3-4卡路裡的速度被分解，油膩食物消化時間則更長。一頓600卡路裡的晚餐在胃中消化隻需2-3個小時，之後20小時，食物會進入腸道消化。

不過，消化食物的時間會因人而異，基本上16-30小時屬于健康範圍。美國夏威夷大學研究發現，漢堡等食物消化時間可長達3天，而水果隻需1小時。女性、老年人及服用降壓藥和抗抑郁藥的患者消化速度相對較慢。另外，焦慮等不良情緒也會導緻消化減速。而腸易激等腸道炎症則會使食物消化時間縮短到16小時以下。

2、傷口愈合：長達2年

傷口受傷後愈合程序就開始啟動，但手術創口等傷口完全愈合則需要2年的時間。研究發現，傷口發生後不到1秒鐘的時間，血管就會收緊以減少出血。血小闆凝結幫助封堵傷口。鈣、維生素K和纖維蛋白原等物質會立即啟動，以便形成結痂。之後3個月疤痕組織形成，随後的2年中，疤痕組織增強，但隻能達到最初皮膚組織力量的80%。科學家表示，糖尿病、腎上腺酮、布洛芬等因素都會抑制傷口愈合。年齡增大和睡眠呼吸暫停等因素會妨礙傷口愈合。維生素C對傷口愈合起到關鍵作用，維生素C不足，傷口更難愈合。

3、發胖：3小時

餐後1小時，飲食脂肪就可進入血液，3個小時，大部分就可進入腰部等脂肪組織。如果一頓飯的總脂肪為30克，那麼飯後3小時，腰部脂肪會增加2-3茶匙。這些脂肪隻是暫時的能量儲存。但如果攝入脂肪過量，則容易導緻腰部脂肪囤積，日積月累會導緻肥胖症。

4、補償血液：6周

失去或獻出約568毫升的血液後，血漿補充需要大約24小時，但紅血球的彌補則需要4-6周。整個補血過程從腎髒開始，腎小管周圍細胞感知血氧量下降後，開始分泌促紅細胞生長素。男女獻血者2次獻血間隔時間分别需要等待至少12周和16周，其原因是男性體内血鐵水平相對較高。(我國規定兩次全血捐獻間隔期不少于6個月)

5、受精：30分鐘

研究發現，精子上遊至子宮頸并在輸卵管中與卵子結合隻需半個小時。研究發現，卵子一旦受精，妊娠時間會從37-42周不等。年齡較大的孕婦和孕期過于增重的女性妊娠期會更長，其具體機理尚不清楚。

當胎兒肺髒發育完成後，會向子宮發出收縮指令信号，為分娩做準備。但有些情況下這種信号會更早，導緻早産。比如，子宮很大、懷上雙胞胎、妊娠糖尿病或子宮周圍炎症等。雖然37-42周妊娠期都屬正常，但去年《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，妊娠37-38周出生的孩子更易發生哮喘和胃腸疾病。而荷蘭研究發現，妊娠超過42周才出生(通常技術催生)的孩子更易罹患多動症。其原因可能是胎兒過大或胎盤供氧及營養不足。

6、指甲生長速度：每月2-4毫米

一項研究發現，如今人的指甲生長速度平均為3.55毫米/月，1938年為3毫米/月，這與現代人飲食中富含蛋白質和各種營養有關。指甲長得太慢是飲食不良的一大信号。研究還發現，由于血液循環的差異，中指指甲生長速度最快，小指指甲生長速度最慢。由于激素原因，男性指甲生長速度比女性快。而由于陽光充足維生素D更多的緣故，夏天指甲生長速度更快。

7、喝水後小便：1小時

喝水(或其他流質)後，通過腸道進入血流，然後經過腎髒過濾後送入膀胱，之後排除體外。整個過程大約需要1個小時。喝咖啡後，這個過程似乎會加速。但這隻是一種誤解，真正原因是，咖啡因刺激膀胱，造成小便次數增多。而酒精是一種利尿劑，飲用含酒精飲料後，尿液會更多，小便也更頻繁。一般正常小便為3-4小時一次。前列腺肥大等情況會增加尿頻幾率。雷斯表示，尿等待和尿頻都可能是膀胱過度活 動症的信号。原因是大腦與膀胱之間的信号出現誤差，造成大腦在膀胱未滿時向其發送排尿指令。

8、大腦生長期：25年

三、四歲之前是大腦發育的關鍵期，這就如同電話系統的“主幹線”已經鋪好，但一些分支電話線尚待連接。4歲後，大腦會失去形成“分支電話線”的能力。到青春期時，除前額葉之外，大腦基本充分發育。到25歲時大腦發育才徹底完成。一項研究發現，青少年大腦前額葉組織明顯少于成年人，随着年齡增加，該區域組織會逐漸增大。大腦前額葉皮層與思維、計劃和控制沖動等關系密切。青少年更容易發生冒險行為與其大腦前額葉尚未發育完全有一定的關聯。

9、青春期：3-8年

女孩青春期通常從9-12歲開始，之後可持續3-5年。個頭不再增長通常是青春期結束的标志，女性一般為月經初潮後2年。男孩青春期通常從10-13歲開始，持續時間為5-8年。

由于雌激素的緣故，與16歲開始發育的女孩相比，發育更早的女孩日後罹患乳腺癌危險更大。而女孩青春期越晚，其骨質疏松症危險就越大。青春期過早對男孩影響似乎不大。但美國研究表明，青春期提前可能會導緻男孩性活躍提前，冒險行為增加。

10、肺髒發育：18-22年

青少年及20出頭時，肺活量達到峰值，之後逐步減小。人的呼吸系統發育從子宮開始，到妊娠16周時基本完成。出生後，呼吸道變寬，氣囊會随着肺髒的增大而繼續發育。這一過程會持續整個兒童期。由于女性比男性青春期更早，因而其肺部功能達到峰值時間也比男性更早。女性為20歲前，男性為20歲之後。

一些因素會阻止肺部功能發育達到峰值。父母吸煙、母親孕期吸煙、早産、出生體重偏低、肺部反複感染、兒童期哮喘等都會直接影響到肺髒正常發育。這些孩子日後罹患慢性阻塞性肺部疾病(COPD)等肺病的危險性更大。

11、更年期：2-10年

進入更年期的平均年齡為51歲，但40-55歲進入更年期都屬正常。由于雌激素的緣故，更年期太晚會增加乳腺癌危險。與45歲絕經的婦女相比，55歲絕經的婦女罹患乳腺癌的危險增加30%。而更年期過早意味着失去雌激素保護過早，進而導緻骨質疏松症、心髒病和腦卒中危險增加

很多人都知道身體裡面肯定會存在一些各種各樣的一些奧秘的，尤其是消化食物傷口愈合發胖，還有就是一些各種各樣的問題，大家一定要了解清楚，那麼隻有了解清楚以後才可以避免我們的身體出現問題，而且生活中應該要多多的去了解一些保健的常識，才可以有利于身體健康。

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