甲狀腺是人體重要的内分泌腺，作為内分泌器官，其功能強大，可以分泌出甲狀腺激素維持代謝正常，對發育也起着積極作用。但有的人因為各種不良因素的影響甲狀腺腫大，持續腫大可以觀察到甲狀腺所在的部位有異樣，還可能有呼吸不順暢，局部疼痛等表現。需了解具體的原因，并通過合理方式來改善，其中飲食要做出調整。
1、遠離辛辣食物
甲狀腺腫大的人可要正确治療，同時飲食調節好，辛辣食物遠離，以清淡飲食為主，可以減少刺激。有的人不單純甲狀腺腫大，還同時有局部的炎症産生，如果沒有合理忌口，辛辣物質獲取量多，反複讓身體受到刺激，甚至加速炎性物質的産生，病情可能會嚴重。而保持食材原汁原味，清淡，不僅可以提供豐富的營養，也可以更好消除炎症。
2、少攝入高碘食物
有的人甲狀腺腫大和碘元素獲取量過多有關，雖然碘元素是人體需要的物質，但不宜過量，滿足需求即可。有的人長時間大量攝入碘元素含量豐富的食物，例如海帶，紫菜等，甲狀腺功能會受影響，最後表現出甲狀腺腫大。如果是這種情況，應該少攝入高碘食物。
3、多吃有消腫散結功效的食物
已經有甲狀腺腫大的表現，想要控制疾病發展，那些有消腫散結功效的食物可以适當獲取，有利于疾病的改善。馬齒苋、香菇、猕猴桃等食物營養價值高，加上其本身作用可以輔助消腫，适合患者多吃。
4、補充足夠維生素
适量補充人體需要的維生素，多吃新鮮的蔬果有利于甲狀腺功能增強。對人體來說免疫系統功能正常發揮，加上各類營養滿足需求，對健康有促進作用。而有的人已經甲狀腺腫大了，依然挑食或者偏食，人體需要的維生素、微量元素、礦物質等獲取量不足，體質變差外疾病又加重。正确的做法是葷素搭配恰當，不要單純總吃肉，新鮮的蔬菜和水果應該獲取量充足。
5、減少熱量獲取
遠離太過滋補，高營養的食品，是防止甲狀腺腫大難以改善的方式。有的人已經局部有病變，但依然選擇熱量高，滋補身體的食物，覺得越滋補越好，疾病才能更快得到控制，卻不知道熱量提供過多會加速甲狀腺疾病發展。基本營養需求滿足即可，不要過多攝入高熱量食物。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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