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老師平時要喝什麼茶

健康 更新时间:2025-01-21 12:21:06

老師應該是最愛喝茶的群體之一,因為職業需要,喝茶似乎成了每個老師在講台的标配,結合金秋九月,茶密為尊敬的老師們獻上一份貼心的飲茶建議。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)1

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老師這個職業,課堂上少不了說話,講課講到喉嚨冒煙時,沒有什麼比一口暖茶更能舒緩疲憊的了。長時間說話,聲帶發熱時,保護嗓子最好的飲用溫水,如果這時喝了冷飲,就如同滅火一樣,冷水下去聲帶從發熱狀态中瞬間熄火,很容易造成喉嚨沙啞,聲帶損壞。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)2

慢性咽喉炎是老師常見的職業病,秋燥時節,滋陰潤肺為保養重點,茶密推薦小青柑、羅漢果菊花茶等潤喉護嗓的茶飲,補充水分的同時,為嗓子保駕護航。

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不隻是白領會在深夜加班,老師也是經常加班的人群,白天長時間說話對嗓子的損耗本來就大,晚上還要加班加點在深夜批改作業,備課。

老師的精神負擔大,容易有頭暈、失眠、耳鳴、困倦等症狀,那麼安神就顯得尤為重要,飲用花茶可舒緩不良症狀,平和情緒。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)3

花茶中的薰衣草、有松弛神經、幫助入眠的功效;茉莉花也有緩解壓力,舒解憂郁,對腸胃不适、胃痛能起到理氣安神的作用;百合花有去火安神、清涼潤肺之效。幹玫瑰花,配上紅棗,或加點佛手、陳皮,增強行氣解郁的功用。

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除了保養功效的花草茶,老師工作壓力大、飲食沒規律,在秋天極易引起腸胃失調。原葉茶泡飲,建議以溫和護胃為主,黑茶類如熟普、六堡和紅茶類、岩茶等溫性茶葉,上火時也可适當泡一杯白茶、綠茶。可多食用山藥、蓮子、小米粥等健脾養胃食材,平常還可多用手順時針方向揉腹護胃。老師經常提醒學生們要德智體美勞齊全,其實老師們更應該注意身體,避免過度操勞。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)4

一一“老師您辛苦了!”

一一“謝謝您,教我讀懂這個世界。”

一一“喝茶時間到,為了您的健康,請記得來杯茶吧”

茶密大師壺已具備AI智能語音提醒、聽故事、講笑話、查運勢、玩遊戲、查天氣、找設備、查食物熱量等AI語音操控功能。還可私人定制DIY語音,錄入祝福話語,由小密替你傳達暖心關懷。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)5

在老師每個辛勤耕耘的日夜,茶密都陪伴在身邊。

無論是想喝茶,或想了解天氣,還是想要聽笑話......

小密都會第一時間回複,成為貼身的茶藝管家,悉心守護健康。

茶,不僅是老師們保持良好精神狀态的“良方”,更是傳遞中國傳統文化和健康生活理念的方式。用茶密大師壺,為老師送上一份暖心問候,在每一杯好茶當中,珍藏對恩師濃濃的感謝與敬意,這就是老師們最值得擁有的禮物。

老師平時要喝什麼茶(教師喝茶養生攻略)6

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