很多孕媽懷孕後，會發現自己變得容易流鼻血了。孕媽很疑惑，懷孕之前鼻子并沒有什麼毛病，也不會有流鼻血的症狀，怎麼懷孕後就有了。所以，孕媽們往往很擔心是不是胎兒出現什麼毛病了。孕媽們先不要着急，我們要先了解是什麼原因造成的流鼻血，然後再對症下藥。
造成孕媽流鼻血的原因
1、懷孕後，孕媽體内不僅雌激素水平升高，而且血容量也會升高，但鼻子的血管多且薄，受到雌激素及血容量的影響，容易充血，甚至破裂，就是所說的流鼻血。
2、孕媽早上起床後，體位突然發生變化，也是導緻孕媽流鼻血的原因。
3、女性朋友懷孕後，例假就暫時不會來了，所以，就會轉變為鼻粘膜出血。
4、缺乏維生素K。懷孕後，如果沒有補充足夠的維生素K，也會造成流鼻血。因為維生素K的缺乏，會導緻孕媽凝血出現障礙，甚至會影響胎兒視力以及智力的發育。
孕媽如何預防流鼻血呢
1、注意保護鼻子
孕媽平時盡量避免擤鼻涕、用手挖鼻孔，這樣可以減少鼻子的血管受到傷害，避免出現流血。
2、調節飲食
孕期，要調整飲食結構，多吃些富含維生素C、維生素E以及維生素K的食物。維生素C可以促進膠原蛋白的形成，使鼻腔保持濕潤的狀态，不至于因太幹燥引起出血。而維生素E可以增強鼻腔血管的彈性，使鼻腔血管不至于那麼容易爆裂。補充維生素K可以增加凝血酶原，降低凝血障礙。
3、避免待在幹燥的環境下
如果孕媽所處的環境太過幹燥，容易引發血管爆裂，所以，如果孕媽覺得室内環境很幹燥，可以通過加濕器增加室内環境的濕潤度。
當孕媽出現流鼻血的情況時，也不要太過驚慌，先使用下面的方法自己處理，如果沒有緩解再去醫院咨詢醫生。
1、如果隻有一側出血，可以用手指按壓出血那側鼻子前部，按壓5-10分鐘，基本就可以止血了。
2、如果兩側均有出血，就有兩個手指按壓。鼻血止住後，往往鼻腔内會有血塊，但是切記不可用手指弄出，以免再次出血。
3、如果按壓鼻翼後沒有止血，可以微微仰頭，然後在額頭上敷一塊冷毛巾，并且用手輕輕拍打額頭，這樣也可以達到止血的目的。
4、如果孕媽流鼻血的情況嚴重且頻繁，那麼建議孕媽到醫院檢查下血小闆，看是不是因為血小闆減少導緻的出血。
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