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皮下脂肪怎麼減肥最有效

健康 更新时间:2024-12-29 12:16:33

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)1

真皮下方為皮下組織,又稱皮下脂肪層或脂膜,具有保溫及緩沖機械沖擊、保護内髒的作用,所以,我們常常說,胖子不怕冷、耐摔,就是這個道理。

皮下脂肪層,是成人人體變化最大的組織,其内含大量脂肪細胞,而脂肪正是現代這個叫嚣“減肥”時代的大忌。人體脂肪細胞數目到了青春期後就不再增加,故成年以前應盡量避免發胖,才能把脂肪細胞數目維持于最适當量;成年以後才發胖的人,一般是脂肪細胞儲藏多餘脂肪而使得體積變大造成的。

人體脂肪分為淺層(淺層皮下脂肪)和深層(深層皮下脂肪和内髒脂肪組織)。減肥的時候,先消耗的是淺層脂肪,最後消耗的是深層;反之,合成脂肪的時候,先合成深層,後合成淺層。因此,深層脂肪容易合成、不易分解,是普通的減肥方法很難動員到的脂肪組織。

皮下脂肪組織的分布可看作第二性征的一種,男女脂肪在體内的分布是不同的。男性傾向于集中在腹部和身體上半部(“蘋果型”身材),而女性則位于下半部,特别是臀部和大腿(“梨型”身材)。兩性脂肪組織分布的不同導緻女性更易出現橘皮現象。

人體脂肪分布

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)2

男女脂肪分布圖

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)3

人體輪廓外形主要是由脂肪和肌肉塑造的,其中脂肪占主導地位,人體塑形主要是脂肪的塑形。通過減少脂肪細胞的數量可以減輕局部脂肪堆積,從而改變身體曲線。脂肪在整形美容外科人體塑形方面的作用日益突出,如抽脂術、自體脂肪移植填充、去分化脂肪幹細胞培養及美容修複等。局部脂肪堆積的程度與脂肪細胞的數量及充盈程度有關,抽脂術是通過減少脂肪細胞的數量減輕局部脂肪堆積,從而改變身體的曲線。一般而言,深層脂肪蓄積的部位是适合吸脂的部位,如下腹部、女性的大腿和臀部以及男性的上腹部等。

現代女性總是不能理智“減肥”,有些本來已經很骨感了或者用“骨瘦如柴”來形容也不為過的人,還是拼命減肥。殊不知,有了脂肪,才有“凹凸有緻”的曲線,同時,正因為富含脂肪的皮下組織,皮膚才會顯得圓潤。古有楊玉環,珠圓玉潤,“溫泉水滑洗凝脂”,掀起唐人以豐腴為美的風潮。然而,現在人們都以瘦為美,許多年輕女孩更是将減肥作為自己生活中的目标,一味追求骨感,卻不知凡事都有一個标準,瘦得脫了形,以緻失去了皮膚應有的潤澤及質感,就很難說“美如玉”了。

脂肪的增減與體型、身體曲線密切相關,同時,它還有美容的效果。現代科技的發展,已經可以做到原位溶脂、抽脂移脂等。目前,去分化脂肪幹細胞培養及美容也越來越受到重視,其中所含的幹細胞成分和各種生長因子,能夠修複皮膚纖維組織生長、促進膠原蛋白分泌合成及血管新生等,具有很好的修複、抗衰老等美容功效。我們的團隊在這方面也已開展相關研究,并獲得初步滿意的結果。

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