随着年輕人逐漸成為消費主力，一些過去不被看好的「精神追求」已逐漸成為了大衆消費者日常選購時的考慮因素，同時也帶動了消費升級，讓大家的消費理念從原本的「從無到有」升級到現在的「從有到優」。近年來流行的智能手表，降噪耳機就是其中最好的例子。在關注健康，保護聽力的宣傳理念下，智能手表與降噪耳機在極短的時間内就獲得了大衆的認可。

但令人詫異的是，人們似乎隻對智能手表這樣隻能間接培養健康習慣的硬件感興趣，但對于更嚴重的頸椎病與腰椎健康問題，大家似乎不太上心。舉個例子，在看到這行文字時，有多少人記得挺直腰闆，又有多少人是駝着背趴在電腦或手機前的呢？

與銷量火爆的智能手表、降噪耳機相比，又有多少人會關注自己的坐姿，為自己準備一把真正可以改善自己健康狀況的人體工學椅呢？

可能很多人會覺得人體工學椅隻是「智商稅」，根本不值得這個價格，我身邊也有不少朋友抱着同樣的想法。觀察他們平時在電腦前的坐姿，不難看出他們為什麼會認為人體工學椅是一種新型智商稅：

他們有的以葛優癱的姿勢「癱」在椅子上，能看見屏幕全靠拉伸脖子；有的為了看清筆記本電腦的屏幕，整個人伏在桌子上；有的人則因為眼鏡度數不合适，需要湊到屏幕前「聞屏幕」，因為視力問題帶跑了整個人的坐姿。總的來說，日後會不會有頸椎、肩周或腰椎問題，他們根本不在乎。

對于他們來說，辦公椅設計是否符合人體工學其實一點都不重要，甚至連靠背或扶手這些部件都可以全部去掉，隻要留下一個坐着的坐闆就可以了。對他們來說，人體工學椅可能真的是智商稅：如果你已經适應這種不正确的坐姿，即使是上萬元的Herman Miller對你來說和一個宜家79元的闆凳并沒有本質上的區别。

但如果你對自己的脊柱健康稍有關注，不難發現人體工學椅在設計之初就與人體構造密切相關：我們站立時，頸椎、胸椎、腰椎與骶骨能呈現出自然地彎曲，讓上半身重心保持在一個動态平衡中。但當我們坐下時，盆骨後傾連帶着骶骨會對腰椎帶來磨損，同時上半身的重心後移也讓我們需要打破脊椎的完美平衡，這也是我們在坐下後身子會下意識前傾或後傾的原因。

此時，一把人體工學椅的重要性就體現了出來：在大量研究後，現代人體工學椅一般會把「支撐」當作産品的核心。以赫曼米勒Aeron為例，赫曼米勒在産品頁面中就重點強調了Aeron配有骶骨與腰部支撐軟墊，可以在彈力網面椅背的基礎上，為骶骨與腰椎提供專門的支撐，降低腰間盤突出的概率。像Embody那樣誇張的椅背設計更是能模仿站立時的脊柱姿态，為脊柱提供完整的「健康支撐」，緩解久坐疲勞。

換句話說，人體工學椅并不會把「舒服」放在首位。比起讓你坐得舒服，人體工學椅更希望讓你坐得健康。

看到這裡，可能有人覺得奇怪：既然人體工學椅的核心是支撐，那我為什麼不去買電競椅呢？同樣是支撐問題，那些采用賽車桶椅設計風格的電競椅，支撐性不是更強？

有一說一，桶椅的支撐性确實強，但在看重電競椅支撐能力的同時，我們也不能忽視随之而來的弊端——包裹性。賽車之所以選擇桶椅，确實是出于支撐的目的：賽車運動中劇烈的加速度有可能從各個方向襲來，比如F1車手在轉彎時側向加速度可以達到6G，前段時間F1車手維斯塔潘撞牆時更是記錄到高達51G的撞擊加速度。為了将車手固定在座椅上，座椅制造廠商大幅提高了座椅的包裹性，用包圍設計将車手緊緊地固定在座椅上，這也是桶椅這個名字中「桶」的由來。

但問題在于，過高的包裹性會壓縮我們的肌肉，同時激發自然的生理反應，讓我們不由自主地收緊肌肉以對抗座椅包裹時産生的壓力。同時桶椅「擠壓」的特性也會讓我們保持精神緊張。權衡之下這些缺點對于賽車駕駛員來說不成問題，但對平時打遊戲而言就顯得有些得不償失了。電子競技不需要桶椅的高G抗性，而過強的包裹性反而會造成肩部肌肉緊張，引發肩部不适，這也是電競椅與人體工學椅之間最大的區别。

說了那麼多，那麼人體工學椅究竟該如何挑選呢？首先，一把适合的人體工學椅需要有恰到好處的腰部與脊柱支撐，讓我們可以在坐下辦公時維持健康的脊柱姿态。同時，也應該盡可能地放松其他肌肉。除此之外，為了調整正确的坐姿，一把好的人體工學椅也需要擁有一定的調節範圍，讓各部位的支撐結構能根據用戶自身情況調節。

最後就是安全性了，這裡指的安全性不僅僅是底部調節高度的氣柱要足夠耐用，座椅采用的物料會不會引起過敏，各處截止器的強度是否能覆蓋用戶的體重也同樣是我們需要關注的地方。那麼又有哪些人體工學椅值得我們考慮呢？根據價格，我們大緻可以分為以下幾類：

1. 赫曼米勒Embody

賣點：PostureFit脊柱支撐、背部分壓設計

作為「人體工學椅中的iPhone」，赫曼米勒Embody可以說是現代人體工學椅的巅峰之作。如蛛網般複雜的椅背支撐方案有别于一般的網面支撐結構，可以均勻地把來自背部的壓力分攤到座椅上，不會像一般的網面結構一樣，将壓力聚集在背部與網面接觸面的中心。複雜的背部支撐設計也成為了Embody标志性的設計，讓Embody極具辨識度。

但真正讓Embody登上人體工學椅寶座的，還是Embody采用的「PostureFit脊柱支撐技術」與「BackFit技術」。借助椅背後方采用仿生學設計的支撐骨架，Embody可以自脊柱最低點起，為脊柱提供完整的人體工學支撐。通過主動介入的脊柱支撐，Embody可以讓脊柱在坐下時維持站立時的姿态，讓脊柱實現更符合人體工學的姿态平衡。

但Embody，或者赫曼米勒的産品對大多數用戶來說都有一個無法繞過的「缺點」——售價。雖然說這個價格比日後做理療要便宜不少，但花一萬五買一張人體工學辦公椅，這樣的購買決策對大多數人來說都不現實。

2. Humanscale Freedom

賣點：可大範圍調整，适合各種體型

如果從手機性價比的角度來說，在了解赫曼米勒Embody後，Humanscale Freedom看起來似乎沒什麼性價比。從結構上，Freedom看起來和一般千元上下的人體工學椅沒什麼太大差異，從支撐性的角度來看，它也沒有Embody那樣強大的脊柱支撐技術。但如果我們暫時放下其他品牌不看，單看Freedom本身，不難發現這張椅子也有它的獨到之處。

首先，Freedom是一款「通用性」極強的椅子，從上到下，從頭枕到靠背再到底下的坐闆，每個部分都能根據用戶自己的體型與需求自由調節，頭枕和扶手還會随着用戶坐姿而聯動改變。壓力自動抵消的專利設計也讓Freedom對大體重用戶更加友好。如果你有這樣的預算，想體驗一下「頂級」的人體工學待遇，那Freedom其實也值得考慮。

3. 保友金卓B高配版

賣點：仿生腰部支撐、性價比高

我們剛才說過，人體工學椅的核心是「支撐」，具體來說就是對脊柱，尤其是腰椎區域的支撐。就這點來說，保友金卓B高配版做得也相當不錯。仿生形米字釋壓結構可以為脊椎支撐，均勻釋放坐姿時上半身對脊柱的壓力，讓腰椎保持健康的姿态。多段可調的靠背與扶手也讓金卓B高配版可以更好地根據用戶自身狀況進行調節。

至于大家普遍擔心的氣壓棒安全問題，保友金卓B高配版采用的認證氣壓棒通過了TUV和SGS的質量認證，讓用戶在調節座椅高度時更加安心。雖然說原價3016元的價格稍微有些難以下手，但到電商平台往往能疊加出千元到手價的優惠。考慮到保友金卓B高配版大量的高配細節，保友金卓B高配版還是非常值得大家考慮的。

4. 西昊V1人體工程學椅

賣點：可調腰部支撐、可大角度平躺、高性價比

一般來說，人體工學椅價格越低，在關鍵功能上就越有可能出現「取舍」的情況。比如取消某些地方的支撐結構，或者限制某些部位的調節範圍。但這對西昊V1來說似乎都不存在。首先，西昊V1的靠背設計遵循了人體自然脊椎曲度，可以在坐下時為脊柱提供健康的支撐。

尤其是西昊V1的腰部支撐可以上下與前後兩個維度進行調整，即使身高與腰圍有所變化，西昊V1也能進行專門調整。再加上140°的大角度後仰設計，西昊V1可以說是一款非常适合上班族的人體工學椅。

5. 網易嚴選人體工學電腦椅

賣點：售價低廉但功能齊全，同時配有獨立腰部支撐

最後是大家熟悉的網易嚴選人體工學椅，就1099元到手價這個價位來說，網易人體工學椅可以說是極具性價比的選擇。網面靠背後的腰撐可以為腰部提供必要的支撐，幫助糾正坐姿。靠背的後仰彈力可以根據用戶的體重自動調節，讓不同體重的用戶都能擁有安全且易用的靠背調節功能。

作為一款千元級人體工學椅，網易人體工學椅還加入了同價位中罕見的分區設計，不同支撐區域可以獨立地支撐用戶背部各個部分，在入門價位實現真正的人體工學設計。

不可否認的是，現階段人體工學椅的售價與一般的辦公椅相比并沒有太大的優勢，同時高端産品在研發上的高投入也讓高端人體工學椅的價格看起來就如同「智商稅」。但「身體才是革命的本錢」，一把好的人體工學椅，本質上是我們對身體，對未來的一次投資。就像剛才說的那樣，與理療花費的時間與金錢相比，人體工學椅顯然是一筆更好的投資。

但如果你還是覺得沒有必要為自己選購一把人體工學椅，那其實還有另一種更省錢的做法可以保護以後的脊椎健康：拿一張便利貼，寫上「坐直」兩個大字，貼在屏幕旁邊時刻提醒自己就行。隻要能保持正确的坐姿，即使長期在電腦前工作也同樣能避免腰間盤突出等現代職業病。平時自覺注意坐姿，這才是最具性價比的「護腰」方式。

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