宅了這麼久，有些娃娃應該也開始鬧騰起來啦。

下面就給大家分享一些在室内也可以一起玩的小遊戲。

弱弱的加一句：遊戲雖好，但要注意時間，不要影響到鄰居哦。

——樂爸

◆ ◆ ◆

來源 | 網絡

在這個特殊的寒假裡，

孩子們有了更多的時間

在家裡與粑粑麻麻們交流，

那麼也和他們一起來做做運動吧～

運動類遊戲

01

木頭推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上，讓孩子推動你們的身體，此時請全身用力，阻止身體的滾動，然後鼓勵孩子拼命推動你的身體。

可以鍛煉孩子的身體，毅力，讓孩子變得更強壯。

02

鑽山洞遊戲

請先坐在地上伸直雙腳，然後孩子跳過你的腳。

孩子跳過去之後，将腰部擡高，讓孩子從腰部底下鑽過去。

培養孩子空間認知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡感，爆發力，靈巧度。注意不要壓到孩子。

03

小袋鼠繞圈跳

粑粑麻麻先坐在地上，并張開你們的雙腳 。

讓孩子跳過你的腳，或者左右腳依次走過你的雙腳。

跳或走過之後，讓孩子繞過你的背後，轉到前面再來一次。

熟悉動作後，可讓孩子試着單腳跳、橫着跳，或者往後跳過你的腳。

鍛煉孩子的運動力——肌肉力、靈巧度、爆發力。

04

小小馬術師

爸爸将雙手與雙腳跪膝撐在地上，做出四隻跪膝撐地的姿勢。

讓孩子爬上你的背，再讓他跪變站在你的背部正中央。

遊戲時請注意安全。

培養孩子的空間認知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡能力。

05

膝蓋山大挑戰

家長背靠牆壁，膝蓋彎曲。

在握住孩子雙手的狀态下，讓孩子的腳慢慢爬上你的膝蓋，牢牢握住孩子雙手，讓孩子學習保持平衡不掉下去。

在站穩的同時慢慢放開雙手，讓孩子自己展開雙臂，提升平衡 。

可以鍛煉孩子的運動力——肌肉力、平衡性、靈巧性。遊戲時請注意安全。

06

膝蓋山大挑戰二

與孩子面對面站着，并握住他的雙手。

在握住孩子雙手的狀态下，讓孩子的腳慢慢的爬上你的膝蓋。

牢牢握住孩子的雙手，讓孩子學習保持平衡不掉下去。

07

踩氣泡膜紙

快遞收到的氣泡膜鋪在底闆上，會發出噼噼啪啪的聲音，孩子們可喜歡了，讓他們在上面盡情跑起來吧！

08

立定跳遠

膠帶劃分出不同距離，在原點起跳，看看能跳多遠。

09

穿越障礙物

把膠帶貼在牆上成為激光線，讓孩子穿越不要碰到哦，是不是又緊張刺激的感覺。

10

袋鼠的球

雙腿夾着小氣球，宛如袋鼠一般跳着走。

然後爸爸媽媽給孩子不同的指令，比如：向前跳，前後跳，想左橫跳，跳過某一個障礙物。

11

投擲

将彩色沙包投擲到相對應顔色的投擲點，比比誰更準吧~

12

投擲紙杯塔

家庭版的“保齡球”，将紙杯壘高，用小球投擲，看看誰倒下的紙杯多。

13

投擲膠帶

膠帶在門上貼出不同的軌迹，讓孩子用紙團扔過膠帶，穿過去，不要被貼住咯。

14

擊中紙杯

紙杯子像這樣倒挂着，寫上不同的數字，然後給孩子下指令，用小球擊中指令的杯子。

15

分類鏟球

用鏟子将不同顔色的小球分别鏟到不同的地方，爸爸媽媽可以和孩子比賽哦，看誰鏟的又準又快。

16

舌尖上的足球

用紙闆做個簡易的球場，找一團棉花做球，然後爸爸或者媽媽和孩子一人一根吸管吹，看誰先把球吹到對方的球門裡哦。

17

迷宮趕球

用膠帶在地上貼出一個迷宮，讓孩子用細杆推着小球走出迷宮，當中也可以設置一定的機關，障礙，請發揮爸爸媽媽的想象力哦。

18

紙杯接球

爸爸媽媽和寶寶，互相投擲乒乓球在對方的紙杯裡，看誰投準的多。

19

颠氣球

白紙卷一卷，秒變颠氣球的絕佳搭檔~

20

扔小球

兩把椅子上架一條床單，兩邊互相扔球，盡情享受遊戲的快樂！

各位家長們，

這些小遊戲你都GET到了嗎？

還在為孩子在家沒事做而煩心麼？

趕緊來玩遊戲吧！

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