穿鞋太緊腳趾甲變紫?今天為咱們圈友說的是足弓塌陷相關的科普内容，今天小編就來聊一聊關于穿鞋太緊腳趾甲變紫?接下來我們就一起去研究一下吧!
今天為咱們圈友說的是
足弓塌陷相關的科普内容
今日案例
北京60多歲的李女士
近幾年腳部出了問題
發現自己的鞋子越穿越大
還總是出現腳疼的情況
到足踝門診就診後發現
足弓塌陷很嚴重，變成了扁平足
如果治療不及時
踝關節後期會出現關節炎
有可能需要做較大的手術來緩解疼痛
鞋号變大為什麼是腳部病變的信号？
趕快跟着小圈來了解一下
鞋号變大的常見原因
鞋号變大是腳部出現問題的一個重要信号。
足弓塌陷：首先最常見的就是足弓塌陷，如果足弓塌陷，腳的長度就會變長，導緻鞋号變大，尤其發生于一些老年朋友們。
由于關節、韌帶、肌肉、骨骼的退變，造成足部韌帶彈性減弱，造成足弓塌陷，就會導緻鞋号變大。
橫弓塌陷：腳會變寬，也是造成鞋号變大的原因。
拇指外翻：第一個大腳骨外翻以後會造成内側的凸起，也和橫弓塌陷一樣，會引起鞋變寬，鞋号相應就變大了。
足弓塌陷會出現哪些症狀？
會帶來哪些影響？
縱弓塌陷：縱弓的足弓塌陷叫扁平足，扁平足會有一系列的臨床表現。
首先内側足弓塌陷之後，腳的内側會出現牽拉痛。最常見的一個臨床症狀，就是當走路時間長或光腳時間長會發現腳底酸痛，同時内側也會酸痛，再嚴重之後就會影響腳的外側，由于足弓塌陷會出現足跟外翻，外翻以後就會撞擊外側，就會出現撞擊疼，還會引起小腿酸痛，還會出現比較嚴重的關節炎，甚至踝關節也會出現炎症。
橫弓塌陷：拇指外翻會導緻大腳骨出現疼痛，其他腳趾骨塌陷以後腳底會長老繭，還會引起疼痛，叫疼痛性胼胝體。
這些腳部的異常信号
也要引起重視
腳麻木甚至有刺痛感，這些可能是神經的病變信号。
除了特别常見的拇指外翻，還會出現爪形趾，也就是腳指頭彎得比較明顯了。還有腳部某些部位出現了老繭、胼胝體，就說明這裡異常受力了。
糖尿病的朋友尤其要注意，出現這種情況一定要及時去處理。
如何預防？
要多鍛煉，讓肌肉更強勁，保護腳部。
1、牽拉跟腱
做弓箭步去牽拉小腿的肌肉。
2、用腳抓毛巾
來源： CCTV生活圈
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