孕期辣媽最怕是個吃貨,因為很多食物在孕期都有一定的不良影響,如果辣媽們不能夠管住嘴巴,就容易導緻孕期不适,甚至是流産滑胎等嚴重行為。要想有個健康孕期,辣媽們還是要清楚哪些食物再怎麼饞也不能吃呀!
孕婦不能吃哪些食物?新鮮的水果富含多種維生素及微量元素,是營養價值比較高的食物。孕婦在懷孕期間,身體各方面會發生一些變化,有些水果可以緩解孕婦在懷孕期間出現的不良反應,還可以為母體以及胎兒的成長提供營養成分。水果雖好,但是并非所有的水果都适合孕婦吃,孕婦有一些水果是不能吃的。那麼什麼水果孕婦不能吃?
對于那些适合孕婦吃的水果,每天的攝入量也要加以控制。蘋果可以适當吃,但吃太多會便秘;橙子可以适當吃,豐富的維C可以預防感冒并且寶寶更聰明,但吃太多,在懷孕初期對胃不好;葡萄要洗幹淨連皮和果核一起嚼爛吃下去,對寶寶和孕婦特好;奇異果(彌猴桃)可以多吃,要連裡面黑色的核一起吃,要細細的嚼爛,對寶寶和孕婦特好;香蕉、西瓜不能多吃,特别是懷孕初期,太涼,吃多了會流産;龍眼最好不要吃,太燥熱,容易引起胎動。
水果雖好,但是對于孕婦這一特殊群體,并非所有的水果都可以吃,孕媽咪們要多加注意,這樣才能生出健康聰明的寶寶。
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