來源：朵媽陪娃

前陣子，“毒牛奶”事件引起軒然大波！

新聞報道，有牛奶檢測出丙二醇，丙二醇作為一種低毒類添加劑，雖然獲批在生濕面制品中使用，但在純牛奶中是禁止添加的。

而且，如果長期過量食用它，可能會導緻腎髒障礙，乳酸中毒，影響神經系統功能。

網友紛紛表示：

“剛喝完兩箱，心态崩了！”

“塌房了，我最愛的牛奶沒有之一！”

“好氣啊！我還經常給孩子買了喝！”

父母們最不能接受的就是，孩子可能一直喝的都是“毒牛奶”！

我們常聽說：每天一斤奶，強壯中國人！

但牛奶真的如想象中健康嗎？它真的會讓孩子長高，變得更加強壯嗎？

這些奶源，真的好嗎？

為了孩子們的健康生長，家長們會去嘗試除了牛奶外的各種奶源，如羊奶、駱駝奶等。

此前福建有一位家長另辟蹊徑，給孩子現擠羊奶喝。

可沒想到，卻導緻孩子反複發燒2個月，一度燒到38℃以上。

去醫院檢查後發現，這名8歲男孩感染了布魯菌病，甚至還面臨不育風險！

而關于駱駝奶，有人認為它更适合喂養寶寶，稱得上“沙漠白金”。

曾經有個帖子在寶媽群裡瘋傳，把駱駝奶誇得天花亂墜。

說駱駝奶營養價值高，比羊奶、牛奶都要好……

說孩子出生後喝了2個月的駱駝奶，一年沒有生過病，個子還長高了18cm……可真是如此嗎？

中國兒童數據調查顯示，國内大部分兒童出生第一年不管男女，身高增長都在26cm左右。

因此18cm都屬于比較落後的了，家長反而該着急了。

我在網上搜索“駱駝奶”時，出現的是辟謠相關的資訊：

關于駱駝奶的營養價值，有相關數據顯示：

喝水充足時，駝奶蛋白質含量能達4.6%，總固體含量可達14.3%。

喝水少時，蛋白質含量可以低到2.5%，而總固體含量隻有8.8%。

意思是，作為一種動物奶，駱駝奶鈣含量與牛奶、羊奶相當，但并沒有強多少。

博主@科普中國發布視頻說，“駱駝奶比母乳還好、更适合寶寶”的說法，則完全是忽悠了。

還有醫生提醒：

1歲以下的寶寶喝母乳或配方奶，等寶寶1歲後再可以考慮喝純牛奶等奶制品。

至于具體喝什麼，可以根據寶寶的喜好、吸收度等因素選。

牛奶雖好，可别“貪杯”！

之前聽過一個故事：

一名6歲的孩子胃口不好，吃飯慢，身高體重都比同齡孩子低。

媽媽帶他去醫院檢查，醫生發現：

孩子每天早上一杯牛奶，一個雞蛋，一個猕猴桃，一塊蛋糕；

午飯在學校吃。

晚上放學後回到家先喝一杯奶、一個水果。

晚飯時一小碗飯，魚，蝦，菜，湯。

9點睡覺前再喝一杯150-200ml的奶。

醫生問為什麼要一天三杯奶？媽媽認為，這樣能讓孩子長高長壯。

但這樣喝的後果是：

孩子胃口不好，脾胃積熱，吃下去那麼多，脾胃根本就沒運化掉，從而也會導緻孩子脾虛，從而影響吸收、長個。

所以牛奶雖好，千萬不要“貪杯”！

根據《中國居民膳食指南》建議：

1-2歲，建議每天約500ml的奶量或相當量奶制品；

2-5歲，建議每天約350-500ml的奶量或相當量奶制品；

5歲以後，建議每天約300ml的奶量或相當量奶制品；

需要注意的是，其中的建議數據是指每天攝入奶的總量，包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

市面上三種“假牛奶”

有位寶媽的兒子已經6歲了，但個子一直比同齡人矮。

她聽說喝牛奶可以長個，開始家裡狂囤牛奶。

為了不讓孩子厭煩，她還買了各種口味的輪着來。

喝了一兩年後，孩子不僅沒長高，反而收獲了一個綽号——“小胖墩”。

為什麼孩子一直喝牛奶，卻沒見長高呢，反而越來越胖了？

一位醫生問：“你确定給孩子喝的是牛奶嗎？市面上的那些含有牛奶成分的飲料可不算數哦，喝多了‘假牛奶’容易适得其反。”

央視就曾曝光過3種“假牛奶”，又貴又沒營養：

1、含乳飲料。

含乳飲料實質上就是高級糖水——牛奶 水 白糖，甚至再加上各種甜味劑調制而成。

往往能看到配料表上排在首位的是飲用水。

所以，含乳飲料不僅沒什麼營養，還含糖量高，喝這類飲料弊遠遠大于利。

2、調制乳。

調制乳以生牛乳為原料（含量> 80%），添加糖、水、食用香精而成。

雖然配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分。

如果添加的是适量營養強化物質，比如鈣和維生素D等，可以考慮少量飲用。

但如果添加的是糖和香精，還是果斷放棄的好。

3、生牛奶。

相比于以上兩種，生牛奶雖然是真正的牛奶，但危險就在于沒有經過任何消毒處理，極易感染細菌。

因此我們在挑選牛奶時一定要注意是否經過滅菌處理。

·寫在最後·

市面上那麼多“假牛奶”，怎樣才算合格的好牛奶呢？可以參考以下建議：

1、配料表越簡單越好，隻有牛奶或生牛乳的才是純牛奶/鮮牛奶，可以放心買；

2、看正面包裝是否有“純牛奶”或“鮮牛奶”三個字。

3、營養成分表上，蛋白質含量應≥2.9克/100ml，碳水化合物＜6克/100ml，符合這個标準才是真牛奶。

我們在給孩子挑選牛奶時，一定要多留個心眼，以免浪費了錢還沒幫孩子補充到足夠的營養。

你平時給孩子喝的什麼奶？都聽說過哪些關于牛奶的傳言呢？點個在看，轉發出去，大家一起為孩子的健康保駕護航！

對啦~

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