導語：黃體酮這個詞，不知道大家聽說過沒有。很多年輕人不知道，但是懷孕的媽媽爸爸肯定了解。黃體酮作為我們身體中分泌的激素，對于我們生育和孕育小孩是非常重要的一種存在。

所以當女性在懷孕生産的過程中，很多醫院都會檢查女性身體，觀察一下這種激素是否足夠，因為它能夠發揮巨大的作用，甚至它還會影響我們的月經情況。

如果黃體酮比較穩定，對于卵巢的保護，黃體酮有很大的功效，如果我們身體中的黃體酮含量足夠，這也就意味着我們身體相對來說比較健康。

但是，當我們身體中的黃體酮含量過低，我們身體是會受到傷害的，今天我們就來一起走進黃體酮，了解一下這個激素到底有多重要吧！如果感興趣記得關注!

首先，如果我們的黃體酮含量比較低，那麼會讓我們月經出現紊亂的情況因為雌性激素對于一個女性影響比較大的，黃體酮對于我們的月經也會有比較多的影響。

要知道如果黃體酮很少，子宮内膜脫落就會有問題，最後會影響我們的月經時間，有的時候會出現提前的情況，甚至還有的人會因此月經量變得比較低。

其次，黃體酮數量過少帶來的另一個影響是乳腺增生，也就是我們的乳腺出現結節的情況，現在越來越多的人也開始重視乳腺了，如果黃體酮非常低，我們胸部就會受到影響，會過于疼痛。

如果一個人的黃體酮含量不夠，她甚至都難以有孕，很多人覺得黃體酮很重要，但是還是沒有引起他們的重視。要知道，在我們懷孕的時候，這種激素對于一個女性能否正常生産，是至關重要的，這也是為什麼每次都會檢查這個激素的含量。

所以我們也可以發現，黃體酮對于我們這麼重要，應該引起我們的重視，尤其是當我們發現自己的身體出現黃體酮數量過少的時候，大家一定要好好調理自己的身體。

而且，當一個人黃體酮數量變少了，還會讓我們變醜，比如說我們的皮膚會變差，有的人會出現黑色素沉澱，也就是雀斑的情況，這也就為什麼人到老年會出現老年斑。

而且，引起黃體酮數量過少的原因也有很多，比如說有的人經曆了很多次的流産手術，或者還有的人工作壓力太大了，現在雖然說女性的地位變高了，但是我們很多時候，我們女性需要幹的工作反而變得更多。

現在的女性，上班需要好好工作，下班還要打掃衛生照顧孩子，最容易出現的情況就是過于疲勞，那麼疲勞對于一個人的黃體酮也是有很大的阻礙的。

有的人因為過于勞累和緊張，但是營養攝入量比較低，導緻自己的身體一直處于一種不健康的狀态，那麼激素的生成自然受到了沖擊，最後我們的激素含量會比較低。

還有的人黃體功能本來就不足，我們可以發現，很多女性在月經來的時間比較短，而且月經周期也相較于其他人來說短一些。

很多人月排卵的成活率非常低，如果我們出現這種情況，一定要好好保養身體，有的時候多吃一些有營養的物質。

比如說我們可以多喝一點核桃豆漿，因為這種食物有很多大豆，可以幫助我們補充我們缺少的雌性激素，在所有的豆類食物中，黑豆的雌性激素最多，再加上核桃維生素含量很高，也能幫我們補充營養。

結束語：

在我們的生活中，有一種食物，它的營養價值非常高，而且還特别便宜。那就是蘿蔔，而且蘿蔔本身也有比較多的維生素，所以對于保護我們的子宮和卵巢起着非常大的作用。

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