班主任提醒：給孩子的寒假時間表，轉給家長，幫孩子過個有益的假期！

眨眼間，一個學期又結束了，寒假已經來臨，很多家長還沒有做好心理準備，孩子就要撒歡了。

我們都知道寒假是孩子調整休息、提高孩子生活能力，培養孩子見識，查漏補缺的好時機。

很多家長卻沒有做好完整的計劃，以至于浪費了這一個多月的大好時光。

并且，寒假是孩子學業荒廢的高發期，很多孩子上半學期學的好好的，寒假兩個月時間沒有家長管到處野，回到學校把學的知識忘得一幹二淨，可惜很多家長還沒有意識到。

最科學的分布方式把寒假分為三個階段

放松期

時間段：寒假開始的前一周

主要事項：孩子剛結束一個學期的學習和生活，并經曆了期末考試，這個時候的心理正是最緊繃着需要放松的時間，家長在寒假的前兩一裡，一定要讓孩子以放松為主，其餘的都不要想，養足精神才能進入下個階段。

圈養期

時間段：寒假中期

主要事項：“圈養”即，把開始要把放松期的孩子收線拉回來了。

這時到了寒假中期，放松時間已經大大寬裕，這時要開始以學習為主了，孩子要完成寒假作業，家長要為孩子制定科學的學習和作息時間表，興趣班也可以開展起來。

收心期

時間段：寒假最後一周

主要事項：調整孩子的心理、生理狀态。

經過一個寒假，孩子過于輕松愉悅的心态和作息規律都不像上學時那麼緊張，所以很多孩子到了寒假最後一周，開始對上學有了恐懼心理甚至會出現排斥，這時候家長就要及時對孩子進行收心疏導，調節情緒，這時可以檢查孩子的寒假作業，預習下學期的新内容，來讓孩子慢慢進入狀态。

以上三個階段是每個孩子都要經曆的階段，有的家長會科學執行，有的家長則沒有具體的計劃，有的孩子已經開始在“偷偷”變優秀，尤其是班級前十名的孩子，寒假都在偷偷做這些事，具體怎麼做，還不趕快看看告訴孩子吧！

給上學期做盤點

這一步，很多家長和孩子從來都沒有意識。

但這一步是整個寒假開始的基礎，承上啟下，查漏補缺，和孩子聊聊上學期各科學習和成績情況，并查找不足，和孩子一起做總結，才能明白孩子在哪方面還欠缺，家長針對孩子的培養也就有了具體的方向。

查漏補缺是一個好的學習習慣，讓孩子能認識自己不足，也能讓家長全面了解孩子上學期的具體情況，當然不止學習方面，還包括孩子的“交友方面”、“愛好方面”，都是一次全面的認識，當然這個過程家長要溫柔引導，不能強迫孩子交代問題，當孩子願意與你分享時，那你接下來為他制定的寒假計劃也就好實施了。

制定生活、學習計劃

很多孩子一放假，生物鐘完全被打亂，玩到半夜睡覺，日上三竿才起，時間久了，孩子的精氣神沒有了，家長看到孩子這樣也會很糟心，家庭大戰便會一觸即發。

所以一個完整、順心的“寒假計劃書”是非常有必要的，這一步也要家長引導，要做到讓孩子明白這份計劃書不是約束，而是他心甘情願對自己所做的要求：

首先，和孩子商量好，生物鐘最好和上學時保持一緻，當然早起時間可以做些調整，但不要大變；

其次，白天的時間孩子可以自由安排，但家長必須規定好玩的時間與學習時間，不要與孩子讨價還價，不然這份計劃書就失去了意義；

最後，也不能讓孩子覺得計劃讓寒假變得乏味，家長要适當給孩子一個小驚喜，比如孩子在規定時間完成了任務，表現良好，就可以獎勵一次大餐或者出去玩，這樣會讓孩子的積極性倍增哦！

下面這份寒假學習、作息時間表，各位家長參考一下吧：

7：30~8：30

吃早飯、晨讀、背誦英語單詞

8：30~9：30

寫寒假作業、上興趣班

9：30~10：30

休息時間、看電視、玩遊戲

10：30~11：30

寫作業

11：30~14：00

吃午飯、午睡、睡醒醒腦時間

14：30~15：30

進行課外拓展、閱讀課外書

16：00~18：00

戶外運動時間，遊泳班、健身、戶外玩耍都是不錯的選擇

18：00~19:00

晚飯時間

19：00~20：00

一整天都是家長安排，這個時間段就留給孩子自由安排吧

20：00~21：00

充實過完一天，家長趁着看電視的時候和孩子交流，這是不可缺少的

21：00~21:30

晚安故事時間

21:30~

睡覺時間，即使是寒假也要保持規律的睡眠，不要晚睡

培養孩子練字

中高考大型考試都是電子閱卷，這對孩子的字迹整齊程度和書寫規範都有了極大的考驗，再不練字，孩子将無緣大學絕對不是一句大話！相信家長都知道問題的嚴峻。

來看看絕對不會過關的字迹吧：

● 狂草飛舞

● 随風肆意

這些字迹都是典型的，看了字就想給試卷判死刑的例子，正所謂字如其人，不讓孩子練得一手好字，怎麼讓閱卷老師清心靜氣的給你批試卷，大大小小的考試都是這樣。

練字不是一兩天就能練成的，所以趁着孩子還沒有中高考，先讓孩子練字吧！

培養孩子閱讀習慣

今年的中高考，這些重大考試都在不斷向我們強調“閱讀有多重要！”

我們即将面臨重大改革：所有科目，都将考驗語文水平。

這将改變中國高考多年來文理分科帶來的偏科問題，這預示着将最大程度考驗每個學生的閱讀水平，而沒有閱讀量的支撐，孩子隻會制造短命高分，而不會十分優秀，遲早要被考試機制淘汰。

一個習慣的養成需要21天。孩子上學沒時間培養的習慣，家長完全可以趁寒假做。，所以寒假，這個習慣一定務必為孩子養成。

小學階段課外閱讀總量不少于300字萬字，趁寒假讓孩子閱讀吧：

不要規定孩子必須讀什麼，要根據孩子的興趣來選擇，小說、漫畫、傳記、都可；

培養孩子閱讀方法，學會精讀、品讀而不是浏覽，在有限時間把内容了解并消化；

摘抄和寫讀書筆記是非常有必要的；

最終從讀書變為鑒賞文學作品，豐富精神世界。

培養孩子寫作水平

“第八屆全國小桔燈教育校長峰會”上，講話中談到未來語文考試的發展趨勢，其中有一條是這樣的：

作文考兩篇，10分的微寫作，還有就是大作文！

也就是說:

作文分為微作文和大作文，作文的寫作隻依托一個學習方法，就是大量的閱讀，沒有閱讀量支撐，在一場考試中完成兩篇作文，對孩子來說極其困難.

因此，我們可以看出：寫作和作文有多重要，形勢有多麼嚴峻。所以家長要開始培養孩子寫作水平了，趁着假期還不遲！

那麼寫作水平如何才能提高呢？主要有三個步驟：

閱讀，看書。讀書破萬卷，下筆如有神，是提高作文水平的最基礎方法，所以與上一部分結合起來，當孩子的閱讀習慣已經培養出來後，順理成章的孩子的寫作素養就會提高。

積累。積累好詞好句，當孩子閱讀時，教會孩子一個方法，摘抄文中的好詞好句，好的段落，一定要摘抄活背誦，光讀是不夠的。

或者在寒假裡，家長自己找些名著選段和美句，布置課外人物，讓孩子背誦，每天背一點，一個寒假積累下來也有很多。

舉例如下：

1.隻要春天還在/我就不會悲哀/縱使黑夜吞噬了一切/太陽還可以重新回來隻要生命還在/我就不會悲哀/縱使陷身茫茫沙漠/還有希望的綠洲存在隻要明天還在/我就不會悲哀/冬雪終會悄悄融化/春雷定将滾滾而來（汪國真《隻要明天還在》）

2.生活不能等待别人來安排，要自已去争取和奮鬥；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場，有了這樣的認識，你就會珍重生活，而不會玩世不恭；同時，也會給人自身注入一種強大的内在力量。（路遙《平凡的世界》）

3.層層的葉子中間，零星地點綴着些白花，有袅娜地開着的，有羞澀地打着朵兒的；正如一粒粒的明珠，又如碧天裡的星星。微風過處，送來縷縷清香，仿佛遠處高樓上渺茫的歌聲似的。（朱自清《荷塘月色》）

多寫。不斷練習才能提高對詞彙的運用和掌握，可從短句開始，讓孩子用某個成語或詞語寫一句或一段優美的話、慢慢再增加篇幅。

勞逸結合才是寒假的正确打開方式，孩子貪圖享樂，家長要及時勒馬，邊玩邊學，才能讓假期過得充實和快樂！

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