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豆腐海帶湯的适宜人群

生活 更新时间:2024-08-09 05:14:39

豆腐海帶湯的适宜人群?華龍網8月4日10時39分訊 豆腐是營養學界公認的健康食品,有降低膽固醇的作用,其中的卵磷脂在人體内形成膽堿,有防止動脈硬化的效果,今天小編就來聊一聊關于豆腐海帶湯的适宜人群?接下來我們就一起去研究一下吧!

豆腐海帶湯的适宜人群(海帶豆腐湯-長壽)1

豆腐海帶湯的适宜人群

華龍網8月4日10時39分訊 豆腐是營養學界公認的健康食品,有降低膽固醇的作用,其中的卵磷脂在人體内形成膽堿,有防止動脈硬化的效果。

若在炖豆腐湯時加點海帶,還能起到降脂降壓的作用。兩者配合,其降血脂的效果會更好。

海帶豆腐湯

【做法】用蔥姜蒜爆香後放入海帶,加适量清水煮開,然後把切好的豆腐放入湯中,繼續煮 5 分鐘,再加鹽和少許香油出鍋即可。

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