麗麗（化名）是一名新時代女性，有着自己的想法和先進的育兒理念，為了更加科學的育兒，自從孩子出生後，一直都是麗麗自己帶。然而就在麗麗胸有成竹地以為把孩子培養得很好時，卻被醫生的一句話潑了冷水。原因是麗麗經常讓寶寶光着腳，卻導緻寶寶的足部發育出了問題。

這可讓麗麗犯了難，以前不是醫生說過孩子在溫度适宜的時候多光腳有好處嗎？怎麼還會導緻寶寶足部發育出了問題呢。後來醫生告訴麗麗，孩子光腳是好處多，但是光腳也是有一定的條件和必須要注意的細節的，否則光腳的好處很容易變成“壞處”。

很多家長都知道光腳是有利于寶寶足弓發育的，這是因為人作為自然界的生物是具有符合自然結構特點的。但孩子光腳也要講究一定的條件的，适宜的溫度和多樣化的腳部接觸環境才是對寶寶足部發育最好的幫助。

孩子光腳好處多多，但光腳接觸的環境不能過于單一

現在大多數家庭家裡都是地闆瓷磚，如果孩子接觸的環境一直都是硬質的地面，給孩子的足底帶來的都是單一的刺激，很難有以前自然界中各種軟硬不同地面對腳底進行的刺激，所以孩子的足弓發育就會受到影響。

解決方式：多給孩子創造軟硬不同的地面接觸，以符合大自然結構特點來刺激孩子足部發育。比如可以在家裡鋪上地墊、地毯等，或是可以帶着孩子去沙灘草地上光着腳走，對孩子的足部發育好處多多。

孩子光腳，必須要在适宜的環境溫度下進行

曾風靡一時的“狼性育兒”方式引來了衆多家長的紛紛效仿，在大冬天帶着孩子冬泳、在溫度非常低的天氣下帶着孩子在室外進行運動，以此來達到強身健體、培養孩子堅韌意志力的功效。這種方式是否真的塑造了孩子健康的體魄和性格我們無從得知，但有些孩子卻因家長這種極端育兒方式生了病倒是挺多。

以此同理，如果在寒冷的冬天或是孩子身體不适時，為了鍛煉孩子的身體發育，讓孩子光着腳踩在冰涼的地闆上或是環境溫度不夠高，孩子時很容易生病的。所以家長在允許孩子光腳的前提是：環境溫度适宜且孩子當前身體狀态良好。

一般來說，在孩子沒有學會走路之前，如果溫度适宜且孩子身體狀态良好，不給孩子穿鞋是沒有關系的。雖然孩子的腳有時候摸起來涼涼的，但光着腳并沒有什麼壞處。

光腳有利于孩子雙腳的發育，孩子走路更快更穩

光腳非常适合剛學會走路的孩子，在溫度适宜的室内時，孩子光腳走路有益于孩子更好地掌握平衡性，對于學步期的孩子來說走路會更穩更快，也非常有益于孩子雙腳的發育。除此之外，也能很好地刺激足部的良性發育。

光腳能夠刺激孩子的感官發育

孩子的雙腳有着豐富的神經末梢，當孩子走在光滑的地闆上、粗糙的沙土上、柔軟的墊子上，都能通過腳闆感知到。在孩子接觸到這些不同的地面環境時，過程中不僅刺激了孩子腳底豐富的觸覺神經，還讓孩子的感官得到了鍛煉。

光腳走路能讓孩子身體更強壯

有研究證據表明，孩子光腳走路有利于靜脈血液的回流，促進孩子全身的血液循環和新陳代謝功能。同時，也可以提高孩子的耐寒力和抵抗力，讓孩子身體更強壯，增強寶寶的體質。

孩子光腳雖說好處多，但是也要分清楚情況和環境。大多數時候，如果溫度适宜，孩子身體健康，在室内的時候可以讓孩子光着腳丫子在家裡活動。孩子如果身體不适或是溫度過低等情況，家長得給孩子穿個襪子比較好。

孩子外出時，安全起見一定要穿鞋穿襪

家長帶着孩子外出時，不僅僅要讓孩子穿襪子，鞋子也一定要穿上，目的在乎保護孩子的小腳丫。在夏天的時候，盡量不要讓孩子穿空頭涼鞋，以防孩子在玩耍時絆倒踢傷腳指甲。

孩子體質不好、剛出生的嬰兒要穿襪子

新生兒、早産兒或是體質較弱的嬰兒，由于他們的體溫調節功能還未發育健全，手腳血液循環能力較差，産熱能力不足，這時家長一定要給寶寶做好足部保暖工作。

溫度低時要穿襪子

• 當室溫在22℃以上時，孩子沒有不适感，則可以給孩子光着腳；

• 當室溫低于22℃時，家長則需要給孩子穿個襪子，特别是在晚上不要讓寒氣入了腳，必須得穿個襪子。

當室内溫度較低或是帶孩子外出時，不可避免要給孩子穿鞋子。鞋子穿得不對，也會給孩子的足部發育帶來不好的影響。如何給孩子選擇一雙合适的鞋子呢？這5大坑千萬别踩。

鞋子不能大

在很多老一輩的觀念裡，給孩子買鞋總喜歡買一些過大的鞋，這樣防止孩子腳長得過快。穿“大”鞋會給孩子帶來很多不良的影響：比較大的鞋會讓孩子的腳在鞋裡的活動空間過大，不能很好地止滑，這樣在運動過程中很容易受傷，而且也會影響孩子的足部發育。

鞋子透氣性很重要

孩子新陳代謝快，經常腳流汗比較多，如果鞋子不透氣的話則很容易滋生大量細菌。非常影響孩子的足部健康。

避免質地較硬的鞋子

家長在給孩子購買鞋子時，一定要避免給孩子選擇質地較硬的鞋子，最好給孩子選擇柔軟、寬松舒适的鞋子。同時也要避免選擇有鞋帶的鞋子，以免孩子絆倒。

孩子的鞋子同一時間要多備幾雙

為了讓孩子的足部得到更好地發育，家長在同一時間鞋子最好多備幾雙，以免孩子經常穿一雙鞋子，導緻腳被定型，多備幾雙讓孩子換着穿則會讓足部發育得更好。

看完文章，知道如何讓孩子正确地光腳嗎？“細節決定成敗”，同樣細節也是能夠決定事情最後結果好壞的關鍵因素。

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