你是不是早上想多睡三四分鐘,結果鬧鈴還沒有響,被尿憋醒,異常生氣...很多人覺得這是尿很腎有一定的關系,真的是這樣嗎?
在我們醫生眼裡,尿其實是人體健康的晴雨表,他的顔色以及氣味其實都是可以反應我們的身體狀況,但當你的尿有以下表現時,請及時就醫:
1、夜尿多,每晚起夜超過2次
2、尿裡面有泡泡,并且很長時間都不消失
3、小便的時候有刺痛感
4、小便次數比較頻繁,尿急,總覺得尿不幹淨
5、一喝完水就會想尿
6、尿液比較渾濁,味道有些刺鼻
7、尿液的顔色很深,甚至有的時候會出現紅色血尿
平時在我們的生活中都沒有關注尿液的情況, 但是建議在四五十歲的時候,很多人其實都會出現這些問題,但是有很多都是尿蛋白惹的禍,簡單來講就是尿裡面出現尿蛋白,出現這種情況也說明腎髒受到了損傷,但是腎出現損傷,并不單單隻是尿液不正常,在我們的全身上下也都都會出現問題,情況如下:
1、氣色也越來越差, 也會感覺到更加的疲勞
2、坐一會腰酸背痛,稍微多站一會就會兩腿無力
3、經常失眠多夢,總是輾轉睡不着覺
4、視力下降,看不清楚, 記憶力下降
5、脫發、耳鳴、便秘
6、早衰,手腳冰涼,頭暈乏力
7、總是感覺沒有精神
8、無緣無故的感覺特别累,精力無法集中
上面的這些表現如果你自己占了2項甚至更多,就說明可能你的腎已經透支了,除了藥物可補腎之外,其實可以多吃一些養腎的食物,對于腎來講有益無害,我們都講五色入五髒,黑色獨入腎經,所以,可以多吃一些黑色的食物,比如我們常吃的,黑芝麻、黑豆等。但是如果腎虛比較嚴重的話,也是要介入中藥調理的
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