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1、骨頭湯是一道菜品,制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。能起到抗衰老的作用,同樣,骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。
2、 今天老劉就來分享一下“冬筍筒骨湯”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
豬筒骨1000克、冬筍150克、紅薯粉絲300克、生姜、小蔥、幹辣椒
4、先把生姜切片,幹辣椒切段,小蔥切末,冬筍切薄片,紅薯粉絲用水泡軟
5、再把筒骨放入鍋中焯水,放入姜片和料酒去腥。鍋開後撇去浮沫,撈出清洗幹淨備用。然後把筒骨放入高壓鍋中,再放入八成滿的涼水
6、然後放入生姜和料酒去腥,再放入三勺黃豆醬,20克生抽增鮮,5克老抽上色
【老劉小貼士】
燒筒骨一般都是白湯,但用紅湯燒出來的筒骨湯,不光鮮美而且還有一股醬香味,喝起來感覺也不會油膩
7、然後蓋上鍋蓋,大火燒制冒氣後,轉中小火慢炖三十分鐘,時間到時打開鍋蓋,放入冬筍片、紅薯粉絲、幹辣椒段,鹽兩勺,再撒上白胡椒粉
8、再次燒制沸騰,裝盆撒上蔥末美味即成
9、骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。所以對于中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化。
我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看
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