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防止臉色變黃的食物

生活更新时间:2024-11-27 11:54:10

一不留心，我們就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特别容易變得幹燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。因此我們要馬上行動起來，吃出好氣色。吃黃不黃，黃色食物看起來黃，但它的功效讓你神清氣爽、氣色好，一起來看看吧!

防止臉色變黃的食物（讓你告别黃臉婆的七種食物）1

菊花

消除眼睛浮腫及疲勞

菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對于提高睡眠品質有明顯成效。

黃豆

1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質

豆類中的蛋白質遠比奶類蛋白質更多，更容易吸收!每天早上一杯豆漿要比牛奶更健康!

防止臉色變黃的食物（讓你告别黃臉婆的七種食物）2

南瓜

健胃消食的高手

南瓜是健胃消食的高手，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。

防止臉色變黃的食物（讓你告别黃臉婆的七種食物）3

地瓜

脾胃、益氣力

地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。但多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

馬鈴薯

美白皮膚

馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯切成撥片敷在臉上，有美白緊緻毛孔的功效哦!超平價的護膚品

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