睡覺前玩手機是很多人會做的事情，家裡長輩會說：手機不能玩，輻射很強。尤其是小孩子，一旦玩了會造成大腦功能弱化。是不是這樣呢？手機中到底有沒有輻射呢？很多人并不清楚，在接下來的文章中告訴你真相。

事實上手機在運行時會釋放出輻射，這種輻射強度或許會很弱，對于身體生物組織并不會起到太大的損傷，而美國一項研究中發現，人們經常玩手機會帶來輻射，以老鼠進行研究，也隻是證實對雄性大鼠有影響，并不能代表這種輻射對人的身體組織有損傷。

更加嚴重的是，有些人甚至提出手機輻射緻癌、緻瘤。手機釋放出來的輻射屬于一種“非電離輻射”，對身體損傷并不大，不會殺傷細胞，也不會破壞身體内部結構。并且睡覺前把手機擺放在枕頭邊會引起瘤的出現也是不成立的。

經常玩手機是不利于健康的，對身體還是會造成損傷的，這些危害将會不請自來。受到手機中的遊戲影響，很多人會長時間低着頭玩手機，這種低頭姿勢會導緻脖頸部位血液流通不暢，頸椎處于變硬狀态下，頸椎腰椎會出現慢性勞損。

睡覺前玩手機，會讓很多人影響到正常的作息，晚上怎麼也睡不着，甚至一些人到了深夜依然很有精神，狀态很好。這樣的精神面貌也不利于健康，會影響到正常作息，導緻睡眠質量變得很差，第二天精神不好。

關了燈，躺在床上玩手機會發現手機釋放出來的輻射、光線對眼睛造成損傷，視力出現下降，看東西不清楚、越來越模糊，眼睛近視的度數明顯增大，也是很不妙的。

經常玩手機，會發現臉上變得很油膩，尤其是女性臉上甚至出現了非常多斑點，痘痘、粉刺、痤瘡也接二連三出現都是很不好的，促使她們魅力進一步下降。

側躺在床上玩手機，會在第二天醒來時發現頭暈腦脹，是因為手機裡的内容一直浮現在腦海中，對正常睡眠有非常大影響，讓人大腦出現了異常。另外，在第二天醒來時，會發現脊柱受到擠壓，腰椎頸椎感覺到受力加大，時間一長，也會有很明顯的肩頸僵硬感覺。

玩手機本身是為了服務生活，但是當對于手機過度依賴，會發現手機已經主導着人們生活，反而是不太好的。最好應該遠離手機，尤其是睡覺前不要玩手機，把手機拿遠一點，避免近距離接觸手機，帶來很多不必要的麻煩。

手機是存在輻射的，但這樣的輻射并不會緻命，非電離輻射帶來的身體影響、損傷并不會很大，更不用說出現緻癌的風險了，但是對于玩手機依然要特别注意，不能大意，長時間玩手機就很危險了，很容易導緻這些問題出現，影響之大超乎想象，不利情況出現，甚至讓人後悔莫及，建議大家科學玩手機，制定好玩手機時間，不能太長，每天控制在半小時到一個小時就好。

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