你的血液可以揭示你身體運行及代謝的關鍵細節。不過,首先你需要知道去診斷和解釋這些血液中的發現。這就是為什麼我們經常做體檢的原因，而且你更不應該錯過以下這六個血液測試項目。

全血細胞計數（CBC）

作為基線數據數組，可以了解到的關鍵因素有：紅血細胞(攜帶氧氣),白血細胞(對抗),血小闆(凝血顆粒)的數量。在CBC測試中,血球容積分數表明血紅細胞在你體内總血量的比例,以及評估紅細胞内攜氧蛋白質的個數。

這些數據數值低可能意味着貧血或血液疾病,如果不及時治療會導緻心律失常。如果你的血液是貧血:你可以服用鐵元素補充劑治療某些類型的貧血(最佳吸收時間為早餐前30分鐘)。補充維生素B12和葉酸也可以起到補救作用。

空腹血糖測試

如果你的血含糖量較高:如果你是超重的2型糖尿病患者，你需要減肥。削減你的飲食中碳水化合物的分量，每天15到20分鐘的跑步，可以達到減肥目的，同時增加胰島素敏感性。

空腹血脂檢測

空腹血脂可以檢測出是心血管異常。一般來說,正常人的膽固醇HDL(好)應該45至50 mg / dl,并且低密度脂蛋白(壞的)膽固醇應低于130 mg / dl。甘油三酯應該低于150。如果你有心血管病、心髒病疾病的家族史、高血壓,或者你是一個吸煙者，目标低密度脂蛋白可能低于100 mg / dl。

如果你的HDL太低,多吃核桃和酸奶可能提高膽固醇含量。如果甘油三酯高,減少澱粉、面包和其他碳水化合物食品。通過鍛煉的話，可以降低低密度脂蛋白水平，同時減少50%死于心髒病的幾率。

血管炎症檢測（CRP）：

動脈發炎導緻心血管疾病的過程是無形的,除了檢測血液中C反應蛋白示蹤劑(CRP)的水平。如果你的c反應蛋白和總膽固醇高,你有更大的患心髒病的風險。這個高度敏感測試可以測試各種各樣的炎症，正常情況為低于1毫克/升,如果你的測試為3以上，患心髒病的風險加倍。

如果你的分數太高:吸煙者注意，如果戒煙後CRP水平将會大大降低。如果你不吸煙，可以喝點紅酒能夠起到降低效果璃。西班牙的一項研究發現，每天适量紅酒者，血液中炎症标記物減少了21%。

甲狀腺檢測（TSH）：

甲狀腺出現問題，壓力和睡眠不好通常是罪魁禍首。甲狀腺功能亢進迹象為頸部腫脹等。甲狀腺機能亢進,也可以導緻心律失常,焦慮,睡眠問題,體重減輕。甲狀腺功能衰退(甲狀腺機能減退)的症狀可能包括抑郁焦慮，脫發,體重增加,以及記憶力減退。甲狀腺疾病會導緻更嚴重的後果，如果不及時治療可能危及生命。當然，促甲狀腺激素(TSH)測試可以檢測出甲狀腺問題。

自身抗體譜篩查（ANA）：

抗核抗體（ANA）檢測，ANA可見于多種自身免疫性疾病，特别是風濕性疾病，是自身免疫性疾病診斷、鑒别診斷、病情判斷的重要依據。在某些自身免疫病，例如慢性活動性肝炎、重症肌無力、慢性甲狀腺炎等，ANA也可出現陽性。目前，ANA檢測成為臨床上一個極具重要的檢查項目，ANA陽性常指示身體可能存在自身免疫性疾病，水平值越高，與自身免疫性疾病的相關性越大，需要更進一步查看治療。

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