我們從小就聽老人說“冬吃蘿蔔，夏吃姜”。現在進入冬天之後，吃點白蘿蔔對身體大有益處。
我國種植蘿蔔至少也得有千年的曆史了，它還曾經作為貢品被僧侶贈送給施主。
白蘿蔔皮薄、肉嫩、多汁，非常好吃，還有“煙台蘋果萊陽梨，不如濰縣蘿蔔皮”的說法，可見白蘿蔔在人們的眼中是非常受歡迎的一種蔬菜。
白蘿蔔不僅好吃，而且還有一定的藥用價值。中醫認為，白蘿蔔味甘、辛，性涼，能夠潤肺止咳，消食化滞，開胃健脾，解毒醒酒。
從現代營養學的研究來看，白蘿蔔富含維生素C、粗纖維，還含有多種氨基酸。那麼關于它“能夠潤腸通便”的說法到底對不對呢？
其實這句話對也不對，白蘿蔔确實能潤腸通便，但是得分人，分體質。
對中老年人來講，“多吃蘿蔔能通便”是一個非常常見的誤區。因為便秘分為很多類型，比如内熱上火導緻的熱秘、腸胃氣滞引發的氣秘、脾腎虧虛和津液虧虛導緻的虛秘等等。
白蘿蔔有消食解氣的作用，脹氣型便秘吃點确實管用，但是在中老年人中，脾胃虛弱、氣力不足的人偏多，用白蘿蔔進行洩氣，容易使便秘加重。
秋冬季節，容易出現燥熱痰多，肺部不适等症狀，可以多喝點冰糖蘿蔔汁，可以潤肺祛燥。
1、用一個新上市的那種圓圓的，大肚子的白蘿蔔，把它洗幹淨，擦幹水；
2、在白蘿蔔的上1/3處橫切一刀，用小刀把下段中的心掏空，放上冰糖；
3、把白蘿蔔上段蓋好，周邊用牙簽固定，把蘿蔔放入密封罐，放入冰箱保存；
4、五六天後取出，冰糖已成濃汁。
白蘿蔔富含維生素C，能夠防止皮膚老化，阻止黑色素沉着，平時可以用蘿蔔葉做代茶飲，能夠消除便秘，清肺排毒。
把蘿蔔葉清洗幹淨，然後晾曬3~4天。用時取上30克曬成的白蘿蔔葉，放入一升水中熬煮，燒開之後改成中火再煮幾分鐘就可以喝了。
如果覺得口感不太好可以加上一點糖，多喝這種茶對身體很有好處。
白蘿蔔生姜汁可以把白蘿蔔洗淨，搗爛取汁400克，與生姜汁500克拌勻，加上白糖50克，水煎後每日分三次服用，能夠溫胃養胃，還能起到醒酒的功效。
白蘿蔔雖好，但是平時要注意盡量不要與胡蘿蔔、黃瓜和動物肝髒一起吃，會使白蘿蔔的營養價值大打折扣。
關注道易本草，我們一起養生護膚，讓自己變得更好！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
