通常寶寶六個月以後，媽媽們會開始張羅給寶寶添加輔食，各種食材、各種款式，媽媽總是很着急讓寶寶品嘗世間各種美味。寶寶到底為什麼需要添加輔食呢？是不是真的如傳言所說母乳後期營養不足呢？添加順序又是如何呢？

1、滿足嬰兒的營養需求

在人類的進化過程中由于直立行走和勞動進化，受地球引力的影響。使人類乳房不能大量的儲存乳汁，WHO以及我國進行的乳母泌乳量的調在表明，營養良好的乳母平均泌乳量為700~.800ml/d。 毫無疑問，這數量能滿足0-6個月内嬰兒的營養需要。6個月的嬰兒每天需能量約700- 900kcal，以母乳量分泌800ml計算約能提供560kcal的能量，僅能滿足此時嬰兒需要量的80%，補充食物是唯一選擇。

此外，孕期為嬰兒儲備的鐵，4月齡時已用盡，此時嬰兒需鐵約6-10mg/d,800ml母乳所提供的的鐵不到1mg。以食物補充鐵勢在必行。

2、學習吃食物，為斷奶作準備

斷乳是一 個很長的過程， 是一個繼續保持母乳原養過程，也稱為斷奶過渡期。一般在母乳喂哺的4或6個月以後開始，使嬰兒逐步地認識并适應母乳以外的食物，進行咀嚼和吞咽的訓練等，時間可延長到孩子歲甚至以上。

3.适應嬰兒消化系統以及心理發育的需要

4~6個月以後的嬰兒消化系統的逐步成熱，對食物的質和量也有新的要求。如随着齒龈黏膜的堅硬及以後乳牙的萌出和訓練嬰兒的咀嚼功能。

4.培養良好的飲食習慣

斷奶過渡期正确的輔食添加，使其在嬰兒期就接觸、嘗試和感受各種成人的食物，這對于兒童正确飲食行為的培養是極其必要的。母乳喂養兒正确地輔食添加，其兒童期和成年後挑食、偏食的毛病較少。

1、适宜時間在通常情況下， 4-6個月時應逐步添加輔助食品，但因嬰幾個體差異，開始添加輔食并沒有一個嚴格時間規定。一般有下列情形時可以開始添加輔食:

• 嬰兒體重增長已達到出生時的2倍。
• 嬰兒在吃完約250ml奶後不到4小時又餓了。
• 嬰兒可以坐起來了。
• 嬰兒在24h内能吃完1000ml或以上的奶。
• 嬰兒月齡達6個月。

2.添加輔助食品的原則

①逐步适應: 1種輔食應經過5 ~7天的适應期，再添加另-種食物，然後逐步擴大添加的輔食的品種。第一個添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受。②由稀到稠:如剛開始添加米粉時可沖調稀- -些，使之更容易吞咽。當嬰兒習慣後就可以逐步變稠。

③量由少到多，質地由細到粗:開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多。食物的質地開始要制成泥或汁，以利吞咽;當乳牙萌出後可以适當粗一些和硬-點，以訓練嬰兒的咀嚼功能。由液體到半固體再到固體。④因人而異:嬰兒的生長發育有較大的個體差異，這也決定了嬰兒對食物攝人量的差異。

添加輔助食品的順序參照表

在喂養工具上，從奶瓶逐步改變為用小茶匙、小杯、 小碗， 以利于嬰幼兒的心理成熟，要兒在品從0一6個月食用母乳或代乳品逐漸過渡到2 -3歲時接近成人食品，嬰兒從全流質能逐步适應半流質，并過渡到幼兒時的流質、半流質和固體都有的混合飲食，過早添加澱粉類高碳水化合物的食物，容易使嬰兒肥胖，而輔助食品添加大遲，會影響贊兒咀嚼和吞咽功能及乳牙的萌出。

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