酸奶既能補充營養,又能促進的腸道蠕動,因此許多寶媽覺得在寶寶出現便秘的時候,會用酸奶來代替藥物讓寶寶喝。那麼寶寶能不能喝酸奶?多大可以喝?喝酸奶對寶寶有什麼好處?
建議還是在寶寶1歲左右,根據寶寶自身的情況添加酸奶。可在11個月的時候開始嘗試,第一次小勺尖就可以,觀察三天,沒問題再逐量增加。
酸奶中含有大腦所需的半乳糖,半乳糖可以構成神經系統的腦磷脂類,這些物質可以促進寶寶的腦發育,而寶寶在2歲左右的時候,正是腦發育的重要時期,這個時候寶媽給他補充充足的營養和半乳糖,對寶寶的生長發育會非常有幫助。
另外喝酸奶需要注意的事項
家長注意在給寶寶喝酸奶時,時間一定要把控好。首先要保證的就是不要讓寶寶空腹喝酸奶,這是因為人在空腹的時候,腸胃環境非常不利于乳酸菌的生長,喝了酸奶也是浪費,甚至會引起寶寶身體出現不适。所以小編建議各位家長,給寶寶喝酸奶的時間最好選擇在飯後2小時左右,選在兩頓飯的中間。
還要注意酸奶是不能加熱的。酸奶常規的儲存方法是放在冰箱冷藏,家長剛從冰箱裡取出酸奶時,難免會擔憂酸奶太涼會對寶寶腸胃造成傷害,于是很多家長就會選擇給酸奶加熱。其實這種做法是錯誤的,正确做法是把酸奶提前拿出來,在外放置一到兩個小時即可給寶寶食用。
最後需要注意的是嚴把酸奶質量關,選擇正規廠家生産的合格産品。給寶寶選酸奶,最好的選擇是全脂原味,除非有超重情況或醫生建議,否則不選脫脂或低脂酸奶。 學會看成分表的重要性,适合小寶寶喝的一定是無添加、無食用糖的簡單的酸奶。已經添加好的水果或者燕麥之類的成品酸奶也不适合小寶寶喝,其他飲品類的就更不要考慮了。
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