心理學研究表明了，讓男人愛你長久的秘訣，就是學會運用延遲滿足。什麼是延遲滿足？

它指的是一個人甘願為了獲得更有價值的長遠結果，而選擇放棄即時滿足。

這樣的過程通常是選擇放棄低級欲望，通過克制和忍耐，來換取未來的高級欲望，可以說，懂得延遲滿足的人，他們的自控能力往往比較強。

在兩性關系中，控制力強的那個人會掌握愛情的主導權，因為她們不會被愛情蒙蔽雙眼。那麼，我們該如何運用延遲滿足呢？

當然，降低期待值這件事是關乎男女之間的。

于女人而言，就是要學會降低對男人的期待值，因為期望越高，失望就越大，倒不如是順其自然的心态。

于男人而言，就是要女人學會先降低男人的期待值，即不立刻答應對方的要求，在對方的情緒有些許失落的時候，再出其不意制造驚喜。

我們不要拿着放大鏡和男人談戀愛，也不要在一開始的時候，就覺得對方不管做什麼都會讓自己滿意。

這樣一來，當男人稍微做得不如意的時候，我們就會有負面情緒，那麼連帶着愛情也不會朝着我們理想中的樣子發展。

再者，我們也不要在男人一提出要求就滿足，這樣他們隻會覺得目的達到的太容易了，沒有付出任何成本，自然就不會珍惜。

所以，這個時候我們就需要運用到延遲滿足，讓對方知道條件被滿足的時候是不容易的，他們自然就會珍惜。

威·史密斯說：“生活将在種種友誼之中得到充實，愛他人，并為他人所愛，這就是生存的最大樂趣。”

當我們學會了如何去經營愛情的時候，當我們學會了如何與男人相處的時候，我們也就掌握兩性關系的訣竅。

寒号鳥把山崖上的一道縫當做是自己的窩，石崖前面河邊有一棵楊樹，上面有喜鵲搭好的窩。

冬天快要到來了，喜鵲整日忙出忙進，去尋找棉花、樹枝等一些東西來讓自己的巢穴更暖和一點。

這時，寒号鳥則安逸地曬着太陽，覺得喜鵲的忙碌沒有任何必要。

喜鵲告訴它趁着天氣還暖和，趕緊早做準備，但寒号鳥卻認為太陽還在呢，不着急，安逸地曬太陽才最舒服。

就這樣，冬天來了。

寒風刺骨，大地銀裝素裹，喜鵲在暖和的窩裡舒服地睡着懶覺，而寒号鳥卻隻能在冷風咧咧中哀嚎。

這個寓言故事，就是對于延遲滿足的一個很好的解讀。

有的人貪圖短暫的快樂，覺得及時行樂才最好，卻根本不去為自己的未來考慮。

等到變故真的出現在自己面前的時候，毫無招架之力，隻能悔不當初。

可這個世界上哪裡會有後悔藥？

所以，最好的方式就是要學會延遲滿足，不要在短暫的快樂當中迷失自己。

和男人相處的時候，不要沉迷于愛情當中，而忽略了愛情本身是一個長期的感情。

要保持理智和清醒，不要聽男人說的話有多好聽，也不要因為想要快速經營愛情而無條件答應對方所有的愛情。

冷靜自制的女人，才可以在一段感情當中把男人“吃得死死的”。

倒不是說真誠不好，熱情也不好，而是因為人心隔肚皮，我們根本就不确定自己付出的真心，對方是否也會認真對待。

有的人就是很惡，就是喜歡消費别人的真心，拿别人的熱情當做自己取樂的資本。

再者，女人的思維方式是以感性為主，就注定了她們會在感情當中更容易犧牲太多，而我們之所以擁有愛情，就是為了能讓自己感受到快樂。

所以，為了避免不好的事情發生，我們就需要學會去掌握心理學的技巧，并且去運用它，以此來幫助自己掌握愛情的主導權。

餘秋雨說：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保護你的，是你自己的人生選擇。”

當我們能夠明白延遲滿足的作用之後，其實就會知道，一個人如果能夠控制欲望，如果能夠不讓欲望束縛自己，那麼她就可以掌控自己的人生。

她不會被短暫的歡愉就迷失了自己的方向，也不會為了所謂的愛情而做小伏低、打亂自己的生活節奏。

一個能夠掌控自己人生的女人，又怎麼可能掌控不了自己的愛情？

The End -

作者 | 心理咨詢師付東升

戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生

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