早上适合吃什麼稀飯?小米粥煮着方便,又養胃,北方婦女做月子,天天就喝這個小米粥,坐一鍋水,放上兩把小米,很快就能煮熟,最适合早餐時間少的家庭 ,下面我們就來聊聊關于早上适合吃什麼稀飯?接下來我們就一起去了解一下吧!
小米粥煮着方便,又養胃,北方婦女做月子,天天就喝這個小米粥,坐一鍋水,放上兩把小米,很快就能煮熟,最适合早餐時間少的家庭。
紅豆粥,用紅小豆來煮粥,需提前将小豆泡一晚上,第二天再煮,就可以節省時間,紅豆粥補血又養顔,還可以去除體内的濕氣,用來做早餐粥,也非常不錯。
大米煮粥,非常方便,放上水和大米,很快就煮成粥了,在北方,管大米粥還叫稀飯,吃着易消化,還有營養,尤其是上面一層米皮,病人吃最好了。
綠豆粥,綠豆既解毒,又消暑,夏天的早上,喝綠豆粥最合适,可以隻用綠豆和水煮成粥,也可以加上一把大米,煮成濃一些的綠豆粥,給考試的學生喝,清涼敗火。
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