原料:蘆筍8根;土豆0.5個;蝦500克;
調料:鹽适量;黑胡椒适量;雞蛋清4個;牛奶80克;雞湯适量;奶油25毫升;料酒适量;澱粉适量;
營養:這是一道清淡不油膩而又營養豐富的菜肴,非常适合老人和孩子們。中西合璧的菜——碧波芙蓉蝦。這道菜借鑒了魯菜芙蓉蝦的做法,用蘆筍濃湯打底,上面襯上雪白的蛋清、粉紅的蝦肉,美味與養眼兼備。
碧波芙蓉蝦做法和步驟
1将蝦洗淨去皮去蝦線。将蝦加入少許鹽、料酒、澱粉上漿。蘆筍洗淨去根去老皮。将蘆筍切段。土豆去皮切塊。
2将蘆筍和土豆放入鍋内,加入剛剛沒過蘆筍的清雞湯煮至蘆筍土豆熟透。将土豆蘆筍連同雞湯攪打成泥。将菜泥倒入鍋中,加入奶油。
4用鏟刀慢慢推動蛋液,直到蛋清逐漸凝固。倒入蝦仁,加入适量鹽調味,翻炒至蛋清凝固成型。将蘆筍濃湯倒入盤底。将炒好的芙蓉蝦盛放在濃湯上。
5這是一道清淡不油膩而又營養豐富的菜肴,非常适合老人和孩子們。
6中西合璧的菜——碧波芙蓉蝦。這道菜借鑒了魯菜芙蓉蝦的做法,
7用蘆筍濃湯打底,上面襯上雪白的蛋清、粉紅的蝦肉,美味與養眼兼備。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!