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橄榄核怎麼盤玩

生活 更新时间:2025-02-09 05:46:25

橄榄核怎麼盤玩?推:将核子置于手臂上,慢慢的向前推動,至手臂發紅、發熱,可暫停一會兒,有加速血液循環之功效,我來為大家科普一下關于橄榄核怎麼盤玩?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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推:将核子置于手臂上,慢慢的向前推動,至手臂發紅、發熱,可暫停一會兒,有加速血液循環之功效。

捋:主要針對的是念珠和手串,手持念珠或手串的一個核子,沿着手臂上下捋動。

掐:将核子置于手掌之中,然後用拇指和另外一個指頭用力捏壓。

撚:主要針對的是念珠和手串。用拇指和食指夾住其中的一枚核子,然後依次搓撚串線上的每一枚核子。

挼:将核子置于手掌中,然後做短促的揉搓。

搓:将核子放在手掌之中,然後緩緩地上下滾動。

搖:将核子握在手中,然後上下搖晃。

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