“奶奶，昨天買的牛奶已經喝完了啊！”

“ 啊？你大點聲。”

“我說！昨天！買的！牛奶！喝完了！”

這段對話幾乎每天都會在小張和奶奶之間上演，說不清是從什麼時候開始，奶奶的聽力開始慢慢變差，“大點聲”幾乎成了她的口頭禅。對此，小張和家裡人除了“接受”奶奶聽不清了這件事，也會偶爾因為重複太多遍同樣的話而煩躁。

因為聽覺器官老化是一種自然生理現象。

聽力損失是老年人身體功能衰退的常見表現，而老年人的聽力損失不僅和年齡相關，它其實是一個綜合的結果。随着年齡增長，大多數老人們會因慢性疾病而引發聽力損失，也有可能是在幼年或者中青年時期患耳疾而引起了聽力下降，如中耳炎等。所以當年齡疊加上疾病，老人們最終沒有逃脫“耳背”的風險。

55 歲以上的老人可以定期在生活中自我檢查，并且可以初步判斷聽力是否正常：

1、聽不清高頻率聲音

開始聽不清楚頻率較高的聲音，比如門鈴鈴聲、電話鈴聲、指甲刮黑闆聲、孩童的叫鬧聲等。

2、聽不清公共場所聲音

由于環境比較雜亂，在公共場所交談開始變得困難，打電話時也常出現聽不清等情況。

3、無意間調大電子設備聲音

聽力下降後，會經常無意間調整收音機、電視機、手機等電子設備的音量，大多數老人并沒有意識到這個問題，常因家人的抱怨而了解。

4、與家人溝通變困難

經常出現讓對方重複說話的情況，或聽不見對方在呼喚自己，因此，與他人的溝通開始變得困難與繁瑣。

如果以上的多種現象同時出現，且持續存在，那麼一定要引起重視，要避免聽力損失進一步加重，但對于與年齡增加相關的聽力損失而言，基本上是不能逆轉，隻能用一些康複方案去改善聽力，比如助聽器，因此對于聽力損失，“預防要遠勝于治療”。

首先，無論是老人還是年輕人，都要注意6 6原則，也就是音量不要超過60分貝、戴耳機時間不要超過60分鐘。對于有慢性疾病的老人來說，悉心條例疾病非常重要。

1、避免噪音環境：長期處于噪聲環境下容易導緻聽力老化。

2、避免随意采耳：避免用不潔用具清潔耳道，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

3、避免耳周氣壓過高：如果進行遊泳、跳水等運動時，應注意避免讓耳朵先接觸水面；如遇到燃放鞭炮，應盡量在3米外，保護耳内鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

4、避免耳毒性藥物：如鍊黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎甯及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。

寫在最後：

現如今越來越多的老人出現聽力下降，家屬們與他們交流時，不建議一味地提高音量去“吼”，最好能夠将語速放慢，還可以配合表情和肢體動作，這樣做老人會更加容易“聽”清楚。與此同時，要盡可能多給老人一些陪伴，預防認知能力下降。

[參考文獻]

[1] 李君. 老人聽不見,除了"大點聲",還要做些啥[J]. 大衆健康,2021(12):46-48. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2021.12.017.

[2] 楊相立. 重視聽力損失[J]. 開卷有益（求醫問藥）,2022(3):23-24.

[3] 聽力好的人更長壽[J]. 家庭醫藥（快樂養生）,2016(1):81.

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 丸子

圖源 | 攝圖網

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