原地擺手式深蹲跳-tft每日頭條

原地擺手式深蹲跳

生活更新时间:2024-07-01 02:45:44

原地擺手式深蹲跳?早上起來适合做什麼運動？今天的“宅家健身科普”，接下來我們就來聊聊關于原地擺手式深蹲跳?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

原地擺手式深蹲跳

早上起來适合做什麼運動？

今天的“宅家健身科普”

給大家帶來一組

摸地深蹲跳

不僅燃脂，還能喚醒身體

快學起來吧

運動不能停，宅家輕松練——起床黃金訓練法視頻号

健身小課堂

第一步：保持深蹲狀态，單手摸地。

第二步：跳起來，蹲下去後換另一隻手摸地，循環往複。

你學會了嗎？

來源：上海普陀

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