多大的孩子可以吃燕窩？兒童吃燕窩要注意些什麼？燕窩是一種非常滋補的食品，很多人都喜歡吃燕窩來滋補身體，吃了對身體特别好。

燕窩是一種非常滋補的食品，很多人都喜歡吃燕窩來滋補身體，吃了對身體特别好，那多大的孩子可以吃燕窩?兒童吃燕窩要注意些什麼?燕窩中所含的營養素非常适合我們食用，可以很好的補充人體的營養，有些家長們也會給寶寶食用。

多大的孩子可以吃燕窩

一般來說，一歲的寶寶理論上是可以吃燕窩的。

具體分析：

燕窩中的關鍵有效成份唾液酸，對人體腦及腦中樞神經系統的發育有着重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體(病毒、細菌及細菌毒素)對上皮細胞的附着，從而有效的提高人體免疫機能，修複受損細胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發育，兒童常服可達到增強免疫力，記憶力及學習能力之功效。

但給寶寶吃燕窩時要注意：

1、燕窩裡不要加太多的糖，過多的攝入糖分，對于出牙期的寶寶不好，而且過多的糖會增加濕熱。

2、要考慮到寶寶的腸胃吸收能力，因為燕窩是高蛋白的食物，如果寶寶存在消化吸收不太好的情況，建議不要過多的食用，可以在炖燕窩的時候，炖的稀一點，然後再給寶寶吃，一少食為原則。

3、燕窩的品質問題，由于燕窩的特殊性，有很多的不法商販因為利益的驅使，以次充好，甚至以假亂真的現象在行業裡是普遍存在的，而且一般消費者很難去區别，買到次品甚至假貨的比比皆是，所以燕窩的品質很重要，不要為寶寶的一片好心卻辦了壞事。

燕窩的養生保健功效

抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特别是對于女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

其它功效

事實上燕窩除了以上提到的養生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。

小孩子吃燕窩的注意事項

1、小孩是不能大量食用燕窩的。雖然吃燕窩對于小孩的生長發育都是有幫助的,但是也不能多吃，燕窩是高蛋白食物，小孩的腸胃吸收能力還不是很強，吃得過多會增強腸胃負擔，不能完全消化吸收，容易出現消化不良的現象。

2、要注意在炖燕窩時，不宜加太多的糖，那樣不僅對孩子的牙齒不好，而且還容易增加體内濕熱。

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