老話說得好：冬天不減肥，夏天徒傷悲！雖說，在寒冷的冬季，人們喜歡吃一些高熱量的食物，以此來補充能量抵禦寒冬！但同樣，冬季也是一年四季中運動量最少的季節。所以，很多朋友不知不覺中就吃胖了很多！

但是，有不少朋友和老于說：為什麼我在飲食上很注意了，結果還是胖！抛去運動量多量少的因素，單單隻說飲食，其實，很多朋友看似飲食很清淡，實際上吃得熱量比吃油膩的食物還要多！今天就和大家分享6種冬季常會吃到的食物，都是看似清淡，實際上熱量卻很高的食物，下面就一起看看吧！

第一道美食，是不是争議就很大？很多朋友會有疑問：都說是清蒸魚了，怎麼就熱量高了？而且魚肉比豬肉、羊肉等其它肉類的熱量少很多啊！按理說，這樣的飲食應該更加的健康才是！為啥也會是讓人越吃越胖的食物？

衆所周知，不管清蒸什麼魚，當魚蒸熟出鍋後，除了還要再次撒上蔥姜、辣椒絲等，最後還要從頭至尾用沸油潑一遍！利用高油溫激發魚肉、蔥姜的香味。所以說，這道菜隻是以清蒸的烹饪方式為主，但是熱量還是很高的。尤其是清蒸魚的湯汁，很多朋友喜歡用來拌飯吃，殊不知這樣攝入的熱量會更高！

老話說得好：9個闆栗等于一碗飯！入冬之後，能趴在被窩裡吃的零食，糖炒栗子絕對是最受歡迎的！酥軟香甜的栗子，配上熱乎乎的被窩，還有自己喜歡的熱播劇，是很多朋友在冬季最喜歡做的事情！

但是，糖炒栗子每100克的熱量大約就有210多大卡，要知道滿滿一碗米飯也隻有110大卡左右的熱量。而100克的糖炒栗子，小個的約有9個左右，大的頂多有6個。所以，糖炒栗子好吃是好吃，雖然它不是肉，但卻是讓我們不知不覺中長肉最快的食物之一！

小龍蝦已經算是相當火爆的食物了，但要論現如今哪一種食物最火爆，螺蛳粉絕對是當之無愧的第一！無論是大街小巷，尤其是年輕人紮堆的地方，總是少不了賣螺蛳粉的小攤！螺蛳粉好吃不假，它的熱量卻極高！

别看裡面幾乎全是素的，但它的湯卻是用大骨熬制的，裡面的米粉熱量也不低。如果隻吃米粉不喝湯的朋友，每100克也能攝入350大卡左右的熱量。如果連湯一起喝，恭喜你，每100克連湯帶粉最少也要700大卡左右的熱量！

同樣是果脯，話梅是很多朋友冬季選擇最多的一種！因為，冬季的飲食大多比較油膩，而話梅酸酸甜甜的味道，不僅美味，還能輔助開胃消化！但是，話梅在制作的過程中，會加入大量的食鹽和糖進行腌制。每100克話梅的熱量能達到170大卡，雖說越吃越開胃，可也會讓你越吃越胖！

無論是北方還是南方，隻要入了冬，幾乎家家戶戶都會自己灌一些香腸。但不管是北方的也好，南方的也罷，隻要是灌制的香腸，甭管是什麼口味的，鹽和糖的用量都不會少！而且灌香腸選擇的肉也多為肥瘦相間的。雖說，這種美食相當的下飯，但熱量也不低啊！

如果說香腸大家還知道，吃多了會胖，那麼涼皮絕對是屬于悄悄地讓人增胖的食物之一！涼皮本身就是面漿做的，不僅如此，拌涼皮的調味料還有濃濃的麻醬，要知道這東西的熱量可不低！再加上誘人的辣椒油，看似清涼爽口，不油不膩，實則熱量很高！

以上就是今天和大家分享的内容，上述的六種食物，有你冬天常吃的嗎？你還知道有哪些食物最讓人長肉？歡迎在評論區留言分享。最後，感謝你的觀看，謝謝！

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