舌頭不止可以用來品嘗味道，中醫醫生問診的時候，都會檢查我們的舌頭，這是因為舌頭的顔色或是狀态，能間接反映出一個人的身體狀況。所以平常刷牙時，也可以注意一下自己的舌頭，正常的情況下，舌頭會呈現粉紅色，舌頭表面還有突起物。有一些特殊情況，可能就是身體異常的警訊。
白色的舌頭：飲酒過量
一般來說，舌頭有一層白色薄膜，或是有白色點點，可能是沒做好口腔清潔，口幹舌燥，脫水，或是你平常會不自覺用嘴巴呼吸，過量飲酒，吸煙，嚼食槟榔等等。隻要戒除可能的刺激物，可能可以消除這些白色薄膜。但除此之外，也要注意其他幾種疾病：
口腔白斑：這是一種緊附于口腔黏膜上發生的白色斑塊的症狀，吸煙，飲酒，嚼槟榔都有可能導緻口腔白斑發生。
口腔扁平苔藓：口腔扁平苔藓不易治愈，且有可能複發。建議維持規律生活，保持良好口腔衛生，避免食用太熱，酸性或辛辣食物，并且有充分的運動，避免過勞，晚睡及失眠。
草莓般的紅色舌頭：身體缺乏營養
如果缺乏鐵，維生素b，或者葉酸的話，舌頭會變紅，而且變得很平滑，如此一來，在吃熱食或是辣的食物時，舌頭可能會有灼燒感。
舌痛症：灼口綜合征、口幹舌燥
這類型的疾病，舌頭外觀不會有太大的改變，但是舌頭常常有灼熱感，而且頻率會越來越高。舌灼痛的成因有很多，有些和身體疾病有關，比如焦慮，抑郁的傾向，另外還會出現嚴重的口幹舌燥的症狀。生活中，有的跟個人習慣有關，例如經常咬到舌頭，吃太多酸性食物或是酸性飲料，或太用力刷舌頭，甚至是使用漱口水的頻率過高，都有可能導緻舌痛症。
年齡變大，舌頭也會長裂紋
不要懷疑，人的皮膚老了會有皺紋，舌頭也會随着年齡增加長出裂紋。舌頭上有些裂縫是正常現象，但很多人生活種沒有做好口腔清潔，這些裂縫可能會有真菌感染。除了跟随醫師指示，用藥治療之外，日常還要多喝水，聯系正确的口腔清潔步驟，平時刷牙也記得刷一下舌頭。
要從舌頭判斷自己的健康狀況，除了可以從顔色判斷之外，還有吃東西和吞咽時會不會疼痛，或是舌頭表面有沒有出現腫塊，或是生瘡等等。如果你發現自己的舌頭和平常不太一樣，或是長得瘡很久都不會好，建議可以尋求醫師治療。
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