關曉彤的湯怎麼做好喝-tft每日頭條

關曉彤的湯怎麼做好喝

生活更新时间:2024-07-23 15:22:36

進入3月，減肥似乎成為當下最熱門的話題，大家多多少少都在小視頻上，學到了一些DIY減脂餐新技能。說到減肥餐，不得不提到關曉彤，她發明的蔬菜三明治風靡一時，席卷各大平台。今天教大家做關曉彤同款的鮮辣湯，營養豐富，方法賊簡單。

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）1

來一碗鮮辣湯，好喝還不胖，還可以順手把家裡零七八碎兒的食材都用上，簡直不要太好喝！制作起來幾乎不需要廚藝，幾分鐘就上桌。減肥期的你還不知道晚上吃什麼，不如試試這款湯吧。

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）2

做法

1.準備食材：番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切絲、豆腐切丁、金針菇去根撕成小朵

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）3

2.鍋中噴少許橄榄油，下入蒜末爆香，放入西紅柿炒出濃汁

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）4

3.加入适量的開水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、鹽半勺調味

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）5

4.放入火腿、豆腐、金針菇、豆腐、香菇煮開

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）6

5.湯再沸騰時，淋入冰澱粉，邊加邊用勺子攪拌，注意觀察一下濃稠度

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）7

6.接着沿鍋邊轉圈倒入蛋液，不要攪拌，讓蛋花浮在表面，起鍋前來上一勺香油。最後撒上香菜段，不喜歡的可以不加。

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）8

7.紮紮實實的一大碗，氤氲冒着熱氣，舀上一勺吸溜進嘴裡，超級滿足

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）9

8.鮮美開胃，低脂美味，酸辣過瘾。醋和胡椒粉要放得适當多一些，真是喝不夠也喝不膩

關曉彤的湯怎麼做好喝（關曉彤都在喝的解饞湯）10

小貼士

1.要先勾芡再淋入蛋液，這樣蛋花會浮在湯面上

2.水澱粉一定要邊加邊攪，否則會一塊一塊地疙瘩

3.酸辣度隻是一個參考值，最後還要根據自己的口味來調節

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