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運動完可以直接洗澡嗎

生活 更新时间:2024-08-27 14:27:28

運動完可以直接洗澡嗎?在剛運動完是不建議洗澡的可以在運動完後休息十分鐘,等到心率下降,出汗調止以後再去洗澡,我來為大家講解一下關于運動完可以直接洗澡嗎?跟着小編一起來看一看吧!

運動完可以直接洗澡嗎(運動完能不能直接洗澡)1

運動完可以直接洗澡嗎

在剛運動完是不建議洗澡的。可以在運動完後休息十分鐘,等到心率下降,出汗調止以後再去洗澡。

因為剛運動完人的毛孔是張開的洗澡容易受涼,有感冒的風險,另外,在剛運動完心率血壓還是處于較高的狀态,在洗澡的時候就有可能會出現缺血,缺氧,暈厥等情況。所以在運動完之後建議先休息一段時間可以吃些東西,少量的喝水後再洗澡會更安全些。

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