長臉變美

「懶人變美手冊」第三期來啦，今天是長臉的專題！

這個系列會寫到各種臉型，詳細梳理适合的造型思路方向。第一期是方臉，第二期是圓臉，其他臉型還在排隊中，記得保持關注！

這份形象手冊會非常全面細緻，不僅考慮臉型，還考慮五官、縱深上的扁平或立體，臉蛋的皮肉包裹感，這些都會影響我們選發型、妝容風格、配飾。

那你适合逆向修飾，還是正向發揚呢？覺得自己臉好長的女孩，趕緊往下看！

為什麼你的臉看起來很長？

要不要修飾長臉？

▍ 什麼是長臉？

首先呢，我們還是來判斷一下自己是不是長臉。

除非你是超級明顯的短臉，不然我們的臉蛋基本都是長>寬。那怎麼才算達到長臉的程度呢？就看長是不是明顯大于寬，顯得臉型很窄很瘦削。

Maggie Q 就是典型長臉，長:寬≈1.67，短臉的 Lucy Hale 才1.31。這個比例給大家參考。

長臉給人一種很顯瘦的感覺，就比如最近火起來的張小斐，她有個喜劇梗叫“瘦得跟螳螂似的”：

可能你覺得自己臉長的同時還有其他臉型特征，但長臉的最大特點就是長寬比明顯，而且相對來說上下比較均衡，沒有被橫向拉寬，大家對你的第一印象就是臉長，而不是額頭窄、下颌方。

如果你其他特征更明顯，比如顴弓/下颌突出太多，額頭很窄，那可能就變成菱形臉/梨形臉了。

▍ 還有什麼因素，會讓臉看起來很長？

有的長臉本身絕對值就長，分配在上中下庭裡，每個部分都長得很平均。

比如很早之前投稿的讀者，還有右邊的 Liv Tyler 。

還有的長臉是某個部分特别長，于是把臉長的感覺放大了好幾倍。

很常見的就是長中庭，中庭占比大，鼻子還又高又長，像 Tiffany Young 、菜菜緒、王雯詩都是這種：

也有的是長下巴，比如 Reese Witherspoon、文星伊，小巧窄長的下巴很顯眼：

一笑就有種下巴往下墜的感覺。

還有的是長上庭，比如一說起高額頭就會被 cue 到的達妹：

如果你是某個部分導緻臉特别顯長，那在走修飾路線時，就可以重點修飾一下。

▍ 臉長是你的特色還是缺點？

這個問題我們可以參考自己的身材成熟度、風格冷暖來判斷。

我們先看身材的風格&臉的風格是不是統一的。

長臉無疑是顯成熟的，如果你的身材高挑成熟，那臉和身材的成熟度很匹配，可以保留長臉的特色，展現利落成熟的美：

菜菜緒就一直走突出長臉的路線，經常用直發遮臉，顯得臉更瘦長，整個高挑冷豔的形象很有辨識度。

如果你身材很嬌小，氣質也比較軟萌，那還是更适合修飾長臉，降低臉部的成熟度和冷感。比如個子嬌小的鈴木絢音：

那為什麼她左邊這個發型顯臉長呢？下面會詳細講到。

再來看五官的風格。長臉臉型會給人一種精明的冷感，比較中性、精幹、大氣，看看你的五官風格&臉型風格是不是統一。

如果你是冷風格五官，和長臉的這種氣質就很匹配，本身性格也比較酷的話，很适合發揮長臉特色：

文星伊去掉縮臉的厚劉海，把長臉展示出來，配上眼妝有種娘 man 混合的氣質。

但如果你是暖風格五官，可能發揮不出長臉的冷感，還會顯得有點老氣/心機很重的感覺，那最好還是走修飾路線。

比如暖風格五官的達妹，長臉造型容易顯老，修飾好馬上就變柔美了：

再比如 Tiffany Young 走暖風格路線時，左邊這種讓長臉造型容易有心機感，有些女生可能駕馭不了，可以考慮走右邊這樣的修飾路線：

那為什麼右邊的造型就能起到修飾作用呢？下面就來聊聊具體的妝發、配飾技巧了！

長臉适合什麼樣的發型和妝容？

修飾思路可能是多數長臉女生想要的，之前不少讀者也說，覺得長臉顯老、顯男相，好苦惱啊。

那下面我們就從發型和妝容角度，講講修飾長臉的方法。如果你想走發揮路線，可以反着來參考。

▍ 修飾長臉，3個簡單好學的發型技巧

① 利用劉海縮短臉長

這個辦法可能很多人馬上就想到了。的确，劉海對長上庭的女生來說非常好用：

如果你是長中庭、眉眼距離寬，也可以用劉海遮擋一下，劉海長度停留在眉眼之間，讓中庭看起來更短。

不過，這裡要敲個重點：如果你是長下巴，那更建議别留劉海。

因為劉海會把注意力吸引到下半張臉，也就是說，本來占臉三分之一的下庭，現在變成占二分之一，更加顯眼了。

不如露出額頭，然後重點讓兩側發橫向蓬松起來。

好，那如果你是适合留劉海的長臉，我們來看看該怎麼留。

齊劉海太嚴實，容易顯呆闆。劉海太薄，會擋不住額頭。發梢太碎太尖細，又會增加好多豎向線條，臉看起來更長。

更适合這種偏厚的法式劉海，即便日常中稍微分開了，也能擋住真實的發際線，好像開叉的地方才是你的發際線：

這樣也能給額頭留一點白，避免凸顯鼻頭。

剪出這種發型有兩個關鍵點，一個是中間的發梢要短一些，這樣比較能立起來，不容易一吹就開。

如果你的劉海總像左邊這樣“劈叉”，那可能是中間的劉海太長了。

另外中間到兩側要有過渡，好像“蓋”在臉上一樣，能進一步把臉縮短。

像左邊這樣齊齊剪過去，劉海就太直了，增加了豎向線條，臉看起來更長。

上面這種劉海比較密，更适合五官對稱、鼻子有一定立體度的女生。

如果你不想讓劉海這麼考驗五官，那可以試試斜劉海。要點還是和上面類似，要剪出由短到長的弧度，别讓劉海太長“劈叉”成三角形：

② 用側分模糊上庭高度

不想或者不适合留劉海的話，也可以在額頭相對較低的地方側分，避免在額頭最高處中分，稍微縮短一下臉部。

菜菜緒中分突出長臉也好看，這裡隻用她做例子比較哪種發型能讓臉變短。

最好把額頭的地方卷一下，拓寬額頭寬度，避免直接斜着披發，把臉型縮窄了。

如果你的腦袋也很尖長，可以把外層也卷一下。

③ 給兩側發增加寬度

長臉最需要避開長直發擋在兩側的發型，臉被削窄就顯得更長了。

如果你沒劉海，最好把大半張臉都露出來，用卷發或者短發增加橫向寬度。

卷發的時候，卷的位置可以高一點，讓卷的形狀也橫向一點，拓寬臉的寬度。

短發也很适合長臉女生，提高重心，看起來就沒那麼強的縱向感：

蓬松一些不要緊貼頭皮，長度最好别超過下巴，可以用卷發棒增加橫向膨脹感：

▍ 簡單好學，3個長臉妝容要點

接下來我們再來看看妝容上的修飾方法吧，給大家劃分了不同的側重點。

① 縮短眉眼距離

如果你的中庭比較長，眉眼距離又比較遠，那可以縮短眉眼距離，五官更緊湊，臉也會顯得短一些。

可以先從眉毛入手，細眉會顯得臉長，更建議往下方加粗眉毛，降低眉心位置。

再利用眼妝縮短眉眼距離，比如利用眼影的陰影效果，加眼線、加長加翹睫毛、增加上眼皮的高度，可以根據自己的五官基礎來選擇。

如果你需要戴眼鏡，也可以選更粗框的樣式，進一步縮短眉眼距離。

② 利用修容把中庭變短

避開從上往下的連貫高光 陰影，特别是山根三角區過于強調的話，鼻子就顯得更長了。

畫高光的時候，不要整根畫，在鼻梁中間和鼻尖掃上一點高光就行，像感歎号一樣。鼻小柱位置低的女生，還可以橫向掃在鼻小柱下方，繼續縮短鼻子：

③ 縮短下庭

短臉要拼命制造一個下巴，長臉卻要把下巴縮短。和鼻子的原理類似，可以用橫向陰影來縮短下巴。

如果你是長下巴，沒有凸嘴或下巴兜，那可以①唇下畫一個“褶皺”，②下巴底部橫向打陰影，讓下巴看起來有起伏，縱向感沒那麼強：

如果你是長下巴 突嘴，可能還會有下巴後縮的視覺效果，正好相互抵消不會顯得下巴特别長。可以先用唇妝技巧修飾凸嘴，把嘴唇畫薄。

如果修飾凸嘴後還是覺得長，可以再在下巴底部橫向打陰影。

如果你是長下巴 下巴兜，那就直接給下巴打陰影，但面積要大一點，兜起的位置也輕輕掃過陰影：

除了妝容，還可以配合表情管理的小技巧。長臉抿嘴笑會比咧嘴笑更好，因為一咧嘴下巴就往下了。笑的時候嘴角發力往上提，不要下巴發力往下拉。

可以對比一下 Reese 這兩個表情的小細節，左邊明顯下巴發力了，下巴形狀變清晰往下墜。

長臉适合什麼樣的帽子、眼鏡、耳飾

這個部分在周三剛出過詳細的介紹，這裡丁就簡單提煉一下。

先問問自己：想修飾長臉，還是想順應長臉特色？思路就很清晰了。

▍ 帽子

① 修飾路線

最适合修飾長臉的，是帽身又平又矮 帽檐比較寬的款式，視覺上不會增加頭臉高度，看起來更平衡。

中間帽身又高又尖的款式，會讓整個頭臉顯得特别尖長。

在軟呢帽、平頂草帽裡面，都可以挑到這樣的款式。

也可以選寬檐帽、漁夫帽，帽檐是向下的，可以修飾一部分臉長，帽身最好矮一些。

戴貝雷帽時，别像其他臉型那樣斜戴/露出額頭往後戴，最好是“罩”在頭上，盡可能遮擋額頭，縮短臉長。

② 特色路線

如果你想發揮長臉穩重可靠、帶點英氣的風格，穿簡約大氣的單品，那選帽子時可以風格優先.比如這類帽身很高、帽檐較窄的禮帽，特别顯英氣：

報童帽、鴨舌帽、棒球帽的風格也偏冷，适合長臉用來搭配利落簡約、娘 man 休閑之類的風格。

▍ 眼鏡

① 修飾路線

鏡框高度越大越好，特别是各種 oversize 眼鏡：

再看鏡框的線條走勢。線條上揚的款式有提拉效果，會顯得臉更長，比如貓眼鏡框。最适合選線條下垂的款式，把上半張臉往下壓，比如飛行員墨鏡：

眼鏡的重心高低，也會受到鏡框連接部分的影響，有的把連接部分做得比較低，也能在視覺上縮短中庭：

也有的是用兩道橫杆來鍊接的，也可以分割中庭，讓臉看起來更短：

② 特色路線

長臉給人的感覺是挺拔修長，重心偏高。如果想要順應這種英氣，可以試試鏡框高度很小的款式，鏡片窄長，看起來輕盈矯健：

Bella Hadid 就經常用這樣的搭配，窄長墨鏡 腋下包或手拿包 挺括利落的單品。

眼鏡裡也有這樣的窄長框型，不過沒選好的話可能會有點顯呆顯土。最好是選貓眼鏡框，有種提拉顴骨的感覺，鏡框色彩、設計上多一點時髦感：

▍ 耳飾

耳飾主要看線條、視覺重心和視覺存在感這3個因素來看，還有長度也可以參考。

① 修飾路線

按線條來分的話，耳飾主要有下面4種：

對長臉來說，線條型耳飾最好都要避開，特别是越細的款式縱向感越強，最容易把長臉繼續拉長。

對比一下 有形狀耳墜 VS 線條型耳墜 的修飾效果，左邊更好。

長度也要放在前面優先考慮，最好避免超過下巴，才不會在視覺上起到繼續拉長的效果。

最好選視覺重心偏中間甚至靠上的款式，讓它們出現在下巴和耳朵之間，增加橫向面積。

想要效果好的話，視覺存在感強的可以把臉頰往左右拉寬，顯得臉沒有那麼長。

② 特色路線

如果你想發揮長臉那種利落纖長的英氣，可以選這種細長的耳墜或耳線，不會太搶風頭，整體特别簡潔幹練：

冷感長臉也挺适合走高街運動風，在選耳飾時可以選這種纖細的純金屬耳飾，增加酷感：

日常中也可以像這樣戴多個小耳環或耳骨夾，凸顯個性，保持長臉的利落冷感：

關于選配飾這塊，這個鍊接寫得更完整：長臉怎麼選配飾？

好啦，「懶人變美系列」第三期也更完了，菱形臉、梨形臉也在排隊中，喜歡這個系列的話，請點個贊和“在看”鼓勵一下丁丁吧！

長臉自帶一種挺拔顯瘦的觀感，找對思路好好打扮，很容易穿出時髦感的。

希望不同臉型的女生，都能 get 到我們各自擁有的特質。找準發力點，變美也會更輕松~

明晚我們就來更新很多人提問的教師/公務員怎麼穿了，體制内如何打扮得得體大方不老氣，不同年齡段都有，那明晚見！

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