身高是老天爺注定的，身材比例卻是可以後天調整的。生活中總有些人看起來比實際身高要高，這多半歸功于她們的身材比例。讓腿看上去更長，這是修飾身材事半功倍的方法。你會穿鞋嗎？

同色法則

穿和你下裝接近顔色的鞋是拉長身材比例的第一法則（光腿時就穿裸色）。這種方法歸根結底是模糊了鞋子和腿部的界限，相同的顔色使腿長在視覺得到延伸。

來看看這兩張照片對比，你就該知道鞋子的顔色是多麼影響腿型。

來看一下錯誤示範，裸色及踝靴搭配黑色鉛筆褲将腿硬生生截成兩段，倘若換做一雙黑色高跟靴至少可以将腿增長3cm。

在冬天選擇黑色褲子搭配黑色鞋便可以起到拉伸腿部線條的作用。

露腳背

一雙淺口平底鞋和一雙包腳高跟鞋比起來，後者在優化身材比例上，未必更占優勢。露腳背其實是動了将腳的長度算進腿長的心思。淺口鞋展露的腳背，在視覺上成為了腿部的延伸，最大限度地展現出腿部線條的魅力。即使露腳背，也不要選擇腳腕有綁帶的款式，這個綁帶會像三八線一樣分割你的腿部，再有效的神功都會告破。

同樣顔色和高度的鞋子，因為左圖中鞋面的特殊斜口設計裸露了更多的皮膚顯得腿部更加修長。在跟高相同的情況下，鞋口越淺越顯腿長。

來看一下錯誤示範，首先違背了同色原則，其次，T字寬帶在腳背的裝飾讓腿至腳部線條不連貫。

尖頭優于圓頭

如果女人愛高跟鞋，那更應該愛上尖頭高跟鞋。尖頭鞋對腿長有很大的延伸和修飾作用。如果你要選擇一雙高跟鞋，裸色的尖頭淺口高跟鞋是顯腿長顯氣質的不二選擇。

尖頭裸色高跟鞋完美拉長比例，與腳部顔色融為一體，并向下延伸。

鞋頭圓潤和及踝款式都是非常容易造成“腿短”效果。特别是及踝靴，如果不是大長腿，建議在穿着的時候，就要特别注意“同色法則”。

細跟優于粗跟

如果你的身材在正常範圍内，細跟鞋永遠是你的第一選擇，其次才是粗跟，至于坡跟和松糕鞋則盡量不要選擇。胖姑娘們優先選擇小粗跟，太細的鞋跟和小腿對比，會顯得更加粗壯。

細跟鞋對整體線條有修飾作用，即使腿型不夠完美，一雙細跟鞋也可以提升足部比例，利用視覺誤差達到顯腿長的目的。

粗跟鞋容易顯得下半身非常厚重，即使衣服再美也會給人不協調的感覺。

防水台也是一個很講究的部分，矮個子女生千萬不要選過厚的防水台高跟鞋，否則腳部将變得非常笨重，即使鞋跟再高也難拉長腿部比例。

高度适中

不是鞋跟越高腿就越顯得長，身材嬌小的亞洲女性更不能一心追求跟高。高跟鞋7、8cm的跟足矣，這個高度讓你在最舒适的感覺下、最大化的拉長小腿肌肉，讓你看起來協調、走起來自如。

當鞋跟和小腿一樣長，就不是顯不顯高的問題了，整個身材已經和“比例”兩個字沒什麼關系了。

越是個子小，越不能把鞋往死裡蹬，如果整個鞋子的高度已經接近小腿長度的三分之一，你應該果斷放棄它。

跟高5-8cm的高跟鞋則更适合全天穿着，應付日常快走甚至跑跳也不成問題。

瞞天過海的增高鞋墊

穿靴子的季節要好好運用增高鞋墊。外觀上平跟或三四厘米的方跟短靴加上增高鞋墊，無形中拉長雙腿，旁人根本無法分辨。鞋墊的厚度以腳感舒适為标準，不要因為愛美影響行走的平穩、安全。

我們說的增高鞋不是這種所謂“隐形内增高鞋”，它們一點都不隐形，隻讓人感覺鞋裡塞了一塊磚。除非你要唱“我的滑闆鞋時尚時尚最時尚”，否則不要考慮。

平底或低跟的切爾西短靴和各式長靴以及高幫的Sneaker都可以嘗試。内增高還可以拯救你的馬丁靴，讓它更容易駕馭。

鞋面開口設計的短靴也是增高鞋墊的好搭檔，從前後兩個維度延長腿部線條，顔色上可以選擇飽和度低的淺色鞋款。

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