培根懶人卷金針菇-tft每日頭條

培根懶人卷金針菇

生活更新时间:2024-12-02 19:01:10

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）1

By 可愛幸運的皮卡丘

用料

金針菇一把
培根 15片
鹽少許
蜂蜜 2勺
生抽 2勺
食用油适量
鹽 2克
黑胡椒粉适量

做法步驟

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）2

1、将金針菇洗幹淨，切掉尾部，用刀對半切開

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）3

2、将培根切片備用

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）4

3、将金針菇用培根卷起來後用牙簽固定，放入鋪好錫箔紙的烤盤中備用

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）5

4、将生抽、黑胡椒粉、蜂蜜、鹽攪和均勻成料汁(根據個人口味調制)，将料汁用刷子刷到培根上

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）6

5、将海氏K5烤箱調到180度，預熱10分鐘

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）7

6、預熱後，放入，180度，時間為20分鐘

培根懶人卷金針菇（超懶人的菜金針菇培根卷）8

7、出爐，美味又多汁

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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